小猫的美食经隔天吃一回，隔夜排便，排出毒素，体重减轻，这才是“清肠冠军”
经常听到别人说 ， 四月不减肥 ， 五月抱头哭 ， 这都五月份了 ， 大家的减肥成功了没 ， 还没成功的话 ， 五月还有机会哦 ， 温度不是很高 ， 现在还来得及 ， 说起减肥 ， 饮食是最重要的环节了 ， 加上运动的辅助 ， 想要瘦身很简单 ， 我们减肥的话 ， 就要吃一些低脂低热量的食材 ， 这样对肠道好 ， 还不容易长胖 ， 这次呢 ， 小馋猫要为大家带来一道美食 ， 它就是凉拌魔芋豆腐 。 这才是“清肠冠军” ， 隔天吃一回 ， 隔夜排臭便 ， 排出毒素 ， 体重2位数 。
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【小猫的美食经隔天吃一回，隔夜排便，排出毒素，体重减轻，这才是“清肠冠军”】提起魔芋豆腐 ， 大多数人都知道它是减肥食材 ， 价格很便宜 ， 口感细腻软糯 ， 吃起来特别的美味 ， 关键是营养十分丰富 ， 有着清爽的口感 ， 魔芋豆腐很多人吃不惯它的味道 ， 其实呢 ， 这是它独有的风味 ， 像魔芋豆腐的吃法很多 ， 爆炒 ， 凉拌 ， 涮火锅等 ， 滋味各有不同 ， 夏季来临 ， 凉拌魔芋就十分受欢迎 ， 下面呢 ， 为大家详细的介绍下凉拌魔芋豆腐的做法 。
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我们做这道凉拌魔芋豆腐的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 魔芋豆腐一块 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 大蒜一头 ， 香油适量 ， 醋适量 ， 小米椒适量 。
1 ， 首先 ， 要把魔芋豆腐放在流动水下面多冲洗几遍 ， 放在案板上切成大小均匀的块状 ， 放在盘中备用即可 。
2 ， 这个时候 ， 将小米椒 ， 大蒜外表处理干净 ， 洗洗后 ， 切成颗粒形状 ， 放在小碗内 。
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3 ， 顺便 ， 将其它的调味料放进去 ， 快速的翻拌即可 。
4 ， 最后 ， 将蒜汁淋在魔芋豆腐上面 ， 等到食材入味了 ， 就可以装盘开吃了 。
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这道凉拌魔芋豆腐的做法是不是很简单呢 ， 魔芋豆腐口感独特 ， 营养丰富 ， 是一道不错的瘦身食材 ， 它自身的热量很低 ， 经常吃的话 ， 饱腹感特别强 ， 不容易饿 ， 减少了其它食材的摄入 ， 有很好的瘦身作用 ， 魔芋豆腐的脂肪也很少 ， 能够排出体内的多余油脂 ， 肠道变得越来越通畅干净 。
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另外 ， 魔芋豆腐可以代替晚餐哦 ， 它不仅有瘦身的功效 ， 它本身的维生素E丰富 ， 有美容养颜 ， 抗衰老的作用 ， 同时 ， 魔芋中的矿物质高 ， 有补钙 ， 促进骨骼强壮的作用 ， 让你瘦身的时候 ， 还能给身体带来好处 。
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