不吃晚饭，最后会怎样？医生直言：除了变瘦，4个后果需要你承担
【不吃晚饭，最后会怎样？医生直言：除了变瘦，4个后果需要你承担】提起减肥 ， 相比所有的女性都感兴趣 ， 而减肥也是女性一直关注的话题 ， 很多人为了达到减肥效果 ， 就狠下决心 ， 从不吃晚饭做起 ， 但这样的做法到底好不好呢？今天小编要和大家分享的是不吃晚饭 ， 最后会怎样？医生直言：除了变瘦 ， 4个后果需要你承担！
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长期不吃晚饭会有什么样的后果呢？1.诱发失眠 。 如果人不吃晚饭 ， 可能短暂的一两个小时感觉不到饿 ， 但是一夜的时间十多个小时 ， 肯定会受不了 ， 如果睡觉的时候感到饥饿 ， 这样只会让人睡不着 ， 最后导致失眠的后果 。
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2.伤害肠胃 。 长期不吃晚饭 ， 人的胃就会一直是空腹模式 ， 虽然晚上没有大量运动 ， 但是胃也会产生胃酸 ， 时间久了胃酸就会对胃产生刺激 。
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3.加速衰老 。 长期不吃晚饭 ， 身体就会消耗大量的糖分 ， 而消失的糖分得不到及时的补充 ， 时间久了就会容易造成低血糖 。 同时身体就会消耗蛋白质和脂肪来维持身体 ， 时间久了就会加速身体衰老 。
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4.记忆力下降 。 如果不吃晚饭 ， 人体的糖分摄入不足 ， 就会影响大脑所需要的营养供应 ， 时间久了就会让你专注力下降 ， 记忆力减退 。
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