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爸妈们，不要再唠叨了！高三真正的苦，是看不见的苦

高三的确很辛苦
倒计时翻得太快 ， 转眼还有最后128天 。 我想你现在应该变成了家中的重点保护对象 ， 变成了老师口中背水一战的将军 ， 变成了自己的敌人 ， 也变成唯一能与自己同行的人 。
如果你失眠 ， 敏感 ， 压力大到想骂人 ， 走在路上都会莫名的想哭 。
如果你嫉妒 ， 自卑 ， 绝望到想放弃 ， 对自己未来感到深深的恐惧 。
别怕 。 这些都是正常的 ， 是高三学生常有的竞技心理 ， 它们充斥在生活各个角落 ， 把人逼到一种接近病态的心理状态 。
那些极端的感受正在扩展你生命的张力 ， 我知道让你与更多的负面情绪交锋是一件残忍的事情 。 日光灯下正在晚自习的教室 ， 只剩下沙沙的写字翻书声 ， 纵使全班坐满了人 ， 课本字典和卷子堆得满满当当 ， 你还是会有一种深深的落寞 。
这明明是一场千军万马齐发的长途拉练 ， 你却踽踽独行 。
我记得我高三的时候 ， 每天六点默默起床 ， 穿衣服 ， 收拾好出门 。 去超市买一袋面包 ， 一瓶牛奶 ， 穿过清晨薄薄的雾 ， 登上五楼的自习教室 ， 开始背书 ， 整个人机械式地活着 ， 偶尔看东边冉冉的朝霞 ， 看飞鸟停歇在屋顶 ， 也觉得是永恒的安慰 。
放在自习室的“资料”被折了又折 ， 画了红圈表示要注意的地方又会被画上一个绿圈 。 水性笔经不住周考和月考 ， 本来一支一支买 ， 后来直接买一大盒 。
高三的时候大家的情绪都变化无常 ， 老师讲题时一个无意的口误都会惹得大家狂笑许久 ， 下课时会玩一些特别幼稚的游戏 ， 因为情绪都是绷着的 ， 抓紧能笑的时刻大笑 ， 其实心里也知道没什么好笑的 ， 那就跟着大家笑 ， 以为就可以忘记暂时的难过 。
走廊的墙上贴着上一次月考的成绩 ， 单科前十用大红色纸 ， 全年级前100用粉红色纸 ， 那些被量化的成就感和自尊心 ， 用数字和排名标记出来 ， 公布于众 。
多少次没有人的时候 ， 我久久地凝视那些名字 ， 计算着自己到达某个名次的可能性 。 仿佛这就是我未来人生中所能达到的高度 。
那段时间是我至今为止 ， 生命中情绪起伏最大的一段时间 ， 我妈一度以为我得了忧郁症 。 爸妈给我吃安神补脑的口服液 ， 带我去江边吹风 。 我平静地说没事 ， 说着说着就开始哭 ， 哭完了自己平复下来 ， 告诉自己有什么好哭的 ， 拿出练习册 ， 写着写着又想哭 。
02
我们各自期待着不确定的未来
总之 ， 在那些时间里 ， 我将自己投身于一项所谓的“人生事业” ， 偏执又脆弱 ， 盲目又胆怯 。 我们闺蜜几个经常靠在栏杆上吹着晚风 ， 诉说着各自心仪的学校和没有着落的未来 。
我早起晚睡 ， 拼命刷题 ， 让自己在绝处中亢奋起来 ， 我的高三是和自我意志进行决斗 ， 是与那些摸不透的未来和当下的迷茫不堪进行较量 。 我觉得我完成的不仅是一次考试 ， 还是一次与自己的对峙 ， 在那些几乎陷入深渊的时候把自己救了出来 。 我为自己感到骄傲 。
还有一些人 ， 不甘败绩 ， 今年立志再上一次战场 ， 一洗前耻 。
还记得我哥高四那年我高二 ， 三月初的周末 ， 我去他复读的学校看他 。 坐了很久的公交车 ， 来到那所位置偏僻的公立学校 。 下着雨 ， 满目清凉的绿色 ， 我撑着伞在教室外等他 ， 教室外有一面矮墙 ， 爬山虎环绕四周 ， 鲜艳的绿与中间红得醒目的高考倒计时交相辉映 ， 触目惊心 。 教室里上着英语课 ， 老师机械式地念着试卷选项 ， 学生们松散地回答声穿过厚厚的试卷垒成的墙 。 这样压抑地氛围让我一下子对高考恐慌了起来 ， 明知道洪荒不久后就会滔天 ， 却还有“高三”的人顶着 ， 暗自侥幸 。
下课后 ， 我哥出来 ， 他消瘦不少 ， 拍拍我的肩膀 ， 领着我去饭堂打饭 。 说起生活琐碎 ， 说起模拟成绩 ， 说起复读生住的那被隔离开的偏远旧宿舍 ， 说起自己过去荒废的高三和他爸失望的脸 ， 好在目前在重新爬起来的路上 ， 舍友亲如兄弟 ， 也算失意中有个安慰 。
他坦言高三那年是他最堕落的时候 ， 刚开始是侥幸 ， 觉得自己聪明 ， 能赶得回来 ， 累了就逃课出去打游戏 ， 想要暂时的放松 。 作业一多就选择逃避 ， 越逃避 ， 和他人差距就越大 ， 大到让他没有感觉了 ， 知道追不上了 ， 就草草放弃了 。 成绩出来 ， 惨不忍睹 。
我知道这不是他想要的 ， 我哥小时候很聪明 ， 心气也高 ， 家里对他寄予很高的期望 。 外婆年纪大了一直念着家里这个独苗 ， 经常在周三花一上午时间准备两大盒饭菜 ， 坐两个小时的公交车送给我们吃 。 有一次回家时天色太晚 ， 踩到沟里摔伤了腿 ， 落下了毛病 。
我们兄妹之间的谈话向来是玩笑居多 ， 可那一次他那么冷静而认真的和我说起生活境况 ， 我拼命想把自己逼成一个大人 ， 好说出些安慰而有用的话 。 却被他那些鼓励和关心压了回去 。 我觉得我哥一下子变成真正的大人 。
他的二战结果不错 ， 考上了本地的一所尚可的大学 。
前段时间我去他的学校看他 ， 他已经快大四了 ， 现在在学校自己创业 ， 组了团队做比赛 ， 起初四处碰壁 ， 后来绝处逢生 ， 拿到融资 ， 业务渐渐做大 ， 如今风生水起 。 他准备去广东闯一番 ， 说失败了大不了重新来过 ， 年轻就要多去闯多努力一些 。
他说：“和社会接触了 ， 才知道以前的自己是多么幼稚 。 想想还是以前好 ， 什么都不用担心 ， 但是现在长大了 ， 爸妈也老了 ， 不扛起来不行 。 ”这和我记忆里陪我过家家的网瘾少年完全不是一个人 。
我身边有一些复读过的人 ， 他们并不避讳自己记忆里多出来的那一年 ， 他们中有个共性：进了大学之后往往更加努力 ， 更有勇气更敢拼 ， 对于所得的一切也更加珍惜 。 没有人知道他们在本不该多出的那一年里发生了什么 ， 可是我知道他们中大部分的人都很优秀 。
人要学会用经历过的艰难和不堪打磨自己 ， 并且学会珍惜当下创造任何可能性的机会 。
所以不要认为自己背负着更大的压力 ， 你所失去的东西会让你比其他人更加懂得珍惜 。 这份铠甲也会磨练得更加坚硬 。
03
坚持本身就是最好的答卷
我一直不知道该怎么去鼓励那些即将经历高考的孩子们 ， 因为那些加油的大白话在此时已经变得麻木而失去新意 。
我只能告诉你 ， 你目前难熬的这些艰难时光 ， 我也经历过 。 过去我认为那是黑暗而没有边际的 ， 现在回想起来 ， 那是一段有光可循的可爱日子 。
因为到了大学 ， 你将失去了一个理所应当的目标 ， 这可能是应试教育的悲哀 。 目前你虽然很累 ， 但是前所未有的充实 ， 别人告诉你 ， 上了大学就解放了 ， 可是真正到了大学 ， 不再“劳其筋骨” ， 却“心为形役” ， 再也没有人逼着你前进了 ， 那些无所事事的时候 ， 迷茫焦虑的时候 ， 为未来担忧的时候 ， 并不是你们口中的轻松 ， 我们承担得了你们如今承受的“重” ， 却很难承受这份心理上的“轻” 。
我的一个学姐曾经这样和我形容备战高考：“这是一段单纯为自己努力的时光 。 无关他人 ， 我的每一份努力都会原原本地回馈在我自己身上 。 ”
你所做的事情都在很大程度上是有回报的 。 如果你的目标985 ， 211或出国留学 。 请一定保持好现在的成绩并且精益求精 ， 如果你上进但成绩起伏不定 ， 一定要反复琢磨自己的答题弱点然后一点点改掉 ， 如果你成绩真的很差差到绝望 ， 我还是希望你能抓紧一点是一点 。
当你意识到晚了的时候 ， 恰恰还是早的 。 相信我 ， 150多天还可以改变很多事情 ， 我那个时候数学就突飞猛进三四十分 。
可能正在高三的你 ， 每天素面朝天 ， 常常失眠 ， 咖啡当水喝 ， 压力大了还会暴饮暴食 ， 刘海被夹起来因为总是长痘 ， 你不关心家国大事 ， 你只关心成绩和排名 ， 连那个想到就会脸红的人都紧张到不会梦到了 。
你还是会怕忽然点你名字的班主任 ， 会在每次月考完默默计算自己的成绩然后偷偷打听别人的 ， 你觉得你一辈子都不会忘记矛盾观的原理方法论了 ， 你甚至觉得隔壁那个上课偷偷擦唇膏的女生有些不务正业 。
可能几年后的你会花枝招展漂亮许多 ， 更在乎哪个牌子的口红颜色更漂亮 ， 你再也想不起矛盾的主要矛盾和次要矛盾的方法论是什么 ， 可是你想到那个曾经不起眼的自己 ， 想到那个那么固执而努力的 ， 每天会打着手电背书到睡着的自己 ， 是多么多么的可爱 。 因为那样的自己不会再有 。
以为感慨很多 ， 所以想把这些絮叨送给那些准备高考的孩子啊 ， 我们站在那道“坎”的对岸看着正在艰难跋涉的你 ， 真诚地为你的坚持和努力感到佩服 ， 也衷心祝愿你能拥有想要的一切 。
我告诉你 ， 其实相比高考试题 ， 最难的考卷 ， 就是整个高三本身 ， 你所坚持的一切 ， 其实是最好的答卷 。
04
漂亮的坚持需要有效的时间管理
第一原则：学会舍弃
人的时间有限 ， 只做最重要的事情 。
我们的时间有限 ， 你选择了做某件事情 ， 就隐含了你放弃做别的事情 。 “做别的事情”就是你的“机会成本” 。 所以 ， 我们做事情的标准 ， 不是“某件事有没有意义” ， 而是“某件事是不是最有意义” 。
确保自己一直都在做最重要的事情 ， 实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用 。 如果你今天计划做五张试卷 ， 语文、英语、数学、物理、化学各一张 。 那么 ， 请先做你觉得你最需要提高的那门科目 。 即使你做完一张之后 ， 突然天花板掉下来砸到脑袋 ， 到医院住了一天院 ， 那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍然是极有帮助的 。
第二原则：做自己力所能及的事
在有限的时间内寻找最重要的事情来做 ， 要放弃的东西 ， 不仅是那些看起来不太有价值的东西 。 更重要的是 ， 要学会放弃那些看起来很有价值 ， 但是超过自己能力范围的事 。
我们要保证自己的学习效率 ， 就要多做和自己水平相适应的题目 ， 既有成就感又能提高自己的解题能力 。 太简单的题目不要去做 ， 太难的题目也不要去做 。 让高手去做12道难题吧 ， 我们只做12道中等难度的题目就行了 。 等我们把中等难度的题目做熟练之后 ， 你自然会发现 ， 原来很难的题目已经不那么难了 。
第三原则：根据内容安排时间
只有面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西 ， 就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做 。 为什么呢 ， 因为看书和背书的时候很容易走神 。
那么 ， 那些精力不太旺盛 ， 比较容易受干扰的时间用来做什么呢?用来做题 。
第四原则：注意适当的休息
一个人在睡眠不足的情况下 ， 强行多挤出来的6个小时 ， 是不可能是睡得好休息得好的6个小时的学习效率相提并论的 。 所以 ， 如果你记住了“效率比时间更重要” ， 那么 ， 你也就可以理解：
在高三阶段要想把时间利用好 ， 除了要挤时间学习外 ， 还要学习挤时间休息 。
05
漂亮的坚持的7个心态处方
处方一：宣泄是最好的减压方法 。
高三学生有压力时 ， 就应把烦恼、压力、不愉快都说出来 ， 或是写在纸上 ， 然后把它扔掉、烧掉……想着你一切的烦恼都随之消失了 。
处方二：转移压力 。
当你感到巨大压力时 ， 应让自己做一些自己喜欢的事 ， 如听音乐、打球等都可以舒缓压力 。 另外也可以做做容易的题目 ， 这样也会焕发出自己的信心来 。
处方三：调整期望值 。
如果把高考目标定得过高 ， 就会担心自己不能达到期望的目标而产生考试焦虑 ， 影响考试发挥 。 如果把高考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥 。 所以考生们要根据自己高三以来的考试成绩 ， 实事求是地评估自己的学习实力 ， 确定自己的高考目标 。
处方四：不要过分注重分数和名次 。
更应注重对知识的追求和能力的提高 ， 我们不能因为一两次考试的失败而失去信心 ， 因为分数不是唯一的衡量标准 。
处方五：不要攀比 。
所谓高考成功就是考生在高考中考出自己的实际水平 ， 这就是成功 。 大家的学习实力不一样 ， 因此考生不要相互攀比 ， 只要能考出自己的实际水平就意味着成功 ， 攀比只能挫伤自己的信心 ， 挫伤自己高考的积极性 。
处方六：学会与家长和老师沟通 。
当你有巨大压力或实际困难时 ， 应心平气和地把自己的内心感受告诉你的家长和老师 ， 让他们了解你的处境和感受 ， 他们会谅解你的 。 同时也可主动去找心理老师 ， 让他们帮助你舒缓压力 。
处方七：正确认识压力 。
我们这一代人都是在竞争中长大的 ， 有竞争就一定会产生压力 ， 压力人人都不可避免的 ， 所以我们要把压力变为动力 ， 使自己乐于学、勤于学 。
06
坚持活得漂亮
俄罗斯方块告诉我们：犯下的错误会积累 ， 获得的成功会消失；
植物大战僵尸告诉我们：须常调整状态 ， 方能应付不同挑战；
愤怒的小鸟告诉我们：有时沉下身心 ， 是为了飞的更高；
跑跑卡丁车告诉我们：永远别觉得时间还多 ， 可浪费；
水果忍者告诉我们：水果与炸弹同在 ， 机遇与挑战并存；
王者荣耀告诉我们：敌人还没有攻到最后的水晶 ， 你就投降 ， 这不很明显的打退堂鼓 ， 输给了自己么 。 生活学习工作 ， 你不坚持 ， 不管是哪样事儿你也做不好；
【爸妈们，不要再唠叨了！高三真正的苦，是看不见的苦】青蛙旅行告诉我们：“你有诗和远方 ， 爸妈却在家苟且” 。
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爸妈们，不要再唠叨了！高三真正的苦，是看不见的苦
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