“姜丝可乐能治感冒”，究竟是可乐，还是姜丝？一定要注意！
“姜丝可乐能治感冒” ， 这种与养生有关的“坊间传闻” ， 并无源头可寻 ， 流传时间也无从考证 。 姜和可乐的组合 ， 可谓中西合璧 ， 中医古籍并无记载 ， 现代医学也无此说 。
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误区1：感冒都要靠吃药
正解普通感冒可自愈
现代医学认为 ， 感冒是由病毒引起的急性上呼吸道感染 ， 由流感病毒引起的是流感 ， 由其他病毒如鼻病毒、腺病毒等引起的是普通感冒 。 普通感冒有自限性 ， 一般不需要专门治疗 ， 只要多喝温开水 ， 注意休息别熬夜 ， 7～12天自然会好 。 感冒的症状十分明显且影响生活时 ， 可用一些对症的药物来缓解鼻塞、发烧、疼痛等症状 。
治疗流感 ， 要用针对流感病毒的药物如磷酸奥斯他韦 ， 即大名鼎鼎的达菲 。 但达菲的疗效很有限 ， 如在流感症状出现的早期用 ， 可缩短大约2天的病程并减轻症状 ， 否则疗效也不理想 。 除非合并肺炎、脑炎等 ， 流感一般毋需特别治疗（小儿、老人或合并其它危险疾患者除外） 。
【“姜丝可乐能治感冒”，究竟是可乐，还是姜丝？一定要注意！】误区2：可乐是止咳药
正解可乐配方已不含古柯碱
关于可乐有一种“坊间传闻”：可乐最早是作为止咳药水上市 ， 后来才变为风靡的饮料 ， 所以它有止咳的功效 ， 能和姜一起治疗感冒 。 
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可乐出自美国一位药剂师——约翰·彭伯顿之手不假；早期的饮料配方中含古柯叶提取物古柯碱（即兴奋药可卡因） ， 也是史实 。 但可卡因与可以止咳的可待因是两码事 。 前者是中枢性兴奋剂 ， 并无止咳功效；后者从罂粟中提取 ， 是麻醉剂 ， 属中枢性镇咳药 ， 能直接抑制咳嗽中枢达到止咳作用 。 1930年代美国已明令禁止饮料中添加可卡因 ， 可口可乐公司1930年也宣布在配方中完全取消古柯碱 。
感冒引起的咳嗽是人体的一种正常反应 ， 具有清除呼吸道病理分泌物的保护性作用 。 对付外感咳嗽 ， 中医临床会用化痰止咳的方法,创造条件把痰排出去 ， 咳嗽自然就会好 。 多喝温开水也可稀释痰液 ， 有利于痰的排出 ， 减轻咳嗽症状 。
误区3：可乐等同糖水无功也无过
正解可乐含咖啡因会影响睡眠
有人问 ， 可乐加热后 ， 碳酸都分解了 ， 可乐不就等于糖水吗？没有功效 ， 也不会对身体有什么影响 。 其实不然 ， 每100毫升的可口可乐里含有12毫克的咖啡因 ， 加热并不能使咖啡因分解 ， 孕妇、儿童、青少年均不宜饮用 。 一听易拉罐装的330毫升的可乐就含咖啡因40毫克 ， 其他成年人每天多喝2瓶 ， 也会引起心慌、手抖、睡眠障碍等症状 。
再说可乐的含糖量 。 根据品牌提供的“营养成分表”显示 ， 每100毫升的可口可乐含糖10.6克 ， 330毫升的可乐就含糖约34克 。 添加糖是纯能量物质 ， 中国营养学会建议：“控制添加糖的摄入量 ， 每天摄入不超过50克 ， 最好控制在25克以下 。 ”中国市场上的可口可乐所添加的白砂糖是用甘蔗榨汁生成 ， 食物血糖生成指数（GI）为65 ， 属中等升高血糖的食物 。 健康人喝2听可乐 ， 糖分摄入就大大超标 ， 您就等着“发福”吧 。
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误区4：可乐只是调味姜汤能治感冒
正解姜汤仅仅能缓解部分感冒症状
生姜在中药学里确实归属辛温解表药 ， 但其药力很弱 ， 在解表剂中生姜从没唱过“主角” 。 《方剂学》常用的16首解表方子中 ， 用到生姜的仅5首 ， 连三分之一都不到 ， 其中辛温解表的2首（桂枝汤、加味香苏散） ， 辛凉解表的1首（柴葛解肌汤） ， 扶正解表的2首（败毒散、葱白七味饮） ， 生姜用于扶正解表时 ， 多在三两片间 ， 有点儿“药引子”的意思 。 感冒喝姜汤 ， 只是民间“偏方” 。
不过 ， 生姜中含挥发油成分如姜醇、姜烯等 ， 对血管运动中枢和呼吸中枢有兴奋作用 ， 确实有可能减轻感冒引起的恶寒、发热、鼻寒、头痛等症状 。
所以饮姜汤 ， 确实有利于减轻风寒感冒的一些症状 。 但《本草纲目》中记载：“人云夜间勿食生姜 ， 令人闭气 ， 何也？曰：‘生姜辛温主开发,夜则气本收敛,反开发之,则违天道矣’”“俗言‘上床萝卜下床姜 。 ’姜能开胃 ， 萝卜消食也 。 ”生姜辛温发散 ， 不利于晚上气机的收敛；生姜开胃（现代医学说 ， 生姜中的姜辣素会刺激胃酸分泌 ， 引起烧心、反酸等症状） ， 所以睡觉前吃不合适 。
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