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血压高这道菜一定不能吃，为家人健康你应该知道

【血压高这道菜一定不能吃，为家人健康你应该知道】高血压患者 ， 打死也不能吃一道菜 ， 赶紧告诉身边人 。 现在生活在飞越的增长 ， 生活也越来越好了 ， 同时这个好也带来了一些坏 。 原本只出现在老年人身上的高血压 ， 如今也开始出现在年轻人身上 。 追究其原因 ， 还是在我们的饮食身上 ， 所以平时应该多关注饮食健康 。
血压高这道菜一定不能吃，为家人健康你应该知道
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医生说第一个要禁吃的菜就是红肉动物蛋白质 ， 因为这个蛋白质会对血压产生影响 ， 容易引起波动 。 平时食用蛋白质应该选择白肉（深海鱼）豆制食品 。
动物内脏是一个储蓄营养的仓库 ， 它里面含有多种元素 ， 平时食用可以很好的补充铁、维生素A ， 但是对于高血压患者来说 ， 却是有害的 ， 因为它也富含大量的胆固醇在里面 。
所以高血压患者、高血脂患者、肥胖症的人不能随便食用动物内脏 。 动物内脏100克就含有365毫克的胆固醇 ， 所以一旦食用了 ， 很容易造成血压、血脂肪增高 ， 对于控制病情是不利的 。
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那么高血压患者应该吃什么呢？
高血压患者要时刻改善饮食结构 ， 保护营养的均衡是高血压饮食的标准化 ， 多吃蔬菜少吃脂肪食品 。 平时可以多吃一些有助于降压的水果或者是蔬菜如：
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洋葱 ， 西红柿 ， 苹果 ， 香蕉含有钾元素较多 ， 可以帮助改善血压 。 当然平时饮食要清淡一些 ， 不要食用太多的盐 ， 这也导致高血压的一大因素 。
除了改善饮食结构 ， 平时也可以饮用一些可以降压的火麻茶 。
这个火麻茶具有降低血脂、胆固醇改善血压的作用 ， 加上它是膳食药材 ， 在副作用上基本上无害的 ， 平时可以长期饮用调理 。 它是由火麻仁、桑葚、决明子、槐米、番石榴等9种药材组合面成 。 平时还能改善肠道 ， 预防便秘等问题 ， 非常适合老年人饮用 。


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