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春天养生正当时，常吃4种食物，去除皱纹，解毒消肿，排毒又养颜

春天养生正当时 ， 常吃4种食物 ， 去除皱纹 ， 解毒消肿 ， 排毒又养颜
【春天养生正当时，常吃4种食物，去除皱纹，解毒消肿，排毒又养颜】冬枣
春天养生正当时，常吃4种食物，去除皱纹，解毒消肿，排毒又养颜
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冬枣是目前261个鲜食枣品中被公认品质最佳的 ， 故有“活维生素丸”之美誉 。 维生素c是强力的抗氧化剂 ， 是对抗自由基对抗衰老的最好武器 ， 维生素c可以还原黑色素及抑制黑色素产生 ， 可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着 ， 也可以改善皮肤色泽 ， 在临床上常被用于美白治疗 。 所以说冬枣可以美肤一点都不假 。
苦菊
春天养生正当时，常吃4种食物，去除皱纹，解毒消肿，排毒又养颜
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苦菊是一种分布在南欧以及中国南京等地的菊科、菊苣属的一年生或两年生草本植物 ， 性喜冷凉气候 ， 初夏抽花茎 ， 嫩叶可食 ， 可生食凉拌 。 苦菊味感甘中略带苦 ， 颜色碧绿 ， 是清热去火的美食佳品 ， 有消暑保健、杀菌消炎、通便排毒的功效 。
苦麦菜
春天养生正当时，常吃4种食物，去除皱纹，解毒消肿，排毒又养颜
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苦麦菜 ， 为菊科植物 ， 又名栽培菊苣、叶披针形、败酱草(北方地区)、小蓟(黑龙江)、苦苣菜、取麻菜、曲曲芽(山东) 。 茎呈黄白色；叶片为圆状披针形 ， 表面绿色 ， 背面灰绿色；花鲜黄色 。 苦菜嫩叶可采食 ， 生吃略带苦味 ， 用开水烫一下制熟 ， 苦味可除 。 可炒肉、做汤 ， 或加些大豆粉做成小豆腐吃 ， 亦可沸水烫后蘸面酱食用 ， 或做麻酱拌苦菜、苦菜粥等 。
榴莲
春天养生正当时，常吃4种食物，去除皱纹，解毒消肿，排毒又养颜
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榴莲果中富含的天冬氨酸以及谷氨酸是生物有机大分子的一个重要前提 ， 能够参与物质的合成代谢 ， 提高机体免疫力 ， 调节体内酸碱平衡 ， 提高机体的应激能力 。 榴莲具有一般水果无法比拟的营养价值 ， 但是也不是说所有人都非常适合吃榴莲 ， 榴莲的糖分含量较高 ， 不适合像糖尿病这一类患者的使用 ， 比较胖的人也不建议多吃 ， 且榴莲性热 ， 吃多了也容易上火 。


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