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晚上吃苹果和姜，会产生有毒物质？今天告诉你正确的时间

随着我们生活水平不断的提高 ， 越来越多的人开始注重养生 ， 对于饮食非常注意 ， 不安全、不健康的食物基本上不吃 。 晚饭后也很少吃东西 ， 顶多吃一两口水果 ， 不给身体造成太多压力 。
【晚上吃苹果和姜，会产生有毒物质？今天告诉你正确的时间】晚上吃苹果和姜，会产生有毒物质？今天告诉你正确的时间
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可一直有一件事让人担心 ， 听说晚上不能吃苹果 ， 晚上吃苹果会在体内积累毒素 ， 伤害身体 。 真的是这样吗？难道吃苹果要分时间段？
其实 ， 大家被误导了 ， 晚上吃苹果不会积累毒素 ， 依然对身体有利 。 俗话说“一天一苹果 ， 医生远离我” ， 说明苹果是很健康的食物 ， 无论是白天吃还是晚上吃效果都是一样的 ， 不会因为晚上吃肠胃就不工作了 ， 产生毒素 。
晚上吃苹果和姜，会产生有毒物质？今天告诉你正确的时间
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晚上吃进去一个苹果 ， 肠胃会立刻工作起来 ， 根本不受时间的限制 ， 依然会消化吸收掉 。
所以 ， 大家不需要担心 ， 只不过如果你晚饭吃的太饱 ， 就没有必要额外增加这份能量了 ， 会给身体增加负担 ， 不让等到第二天再吃 。
还有一件事也让人担忧 ， 一直流传这样的说法“早上吃姜胜参汤 ， 晚上吃姜似砒霜” ， 说白天的姜里面的物质会和晚上的时候不一样 ， 晚上会有毒素 。 难道吃姜也要分时间段？
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其实 ， 这也是一个误区 ， 晚上吃姜没有任何影响 。 现代科学研究 ， 姜里面所含的物质 ， 在不同的时间段没有什么不同 ， 还追踪某一成分在体内的去向 ， 都没有发现任何变化 。
只不过是 ， 不建议晚上吃太多的姜 ， 大量吃姜可能增加凝血难度 ， 不利于伤口恢复 。 而且还会给肠胃带来负担 ， 毕竟姜的刺激性很强 ， 给胃部造成影响 。
中医上也认为 ， 晚上吃姜会影响睡眠 ， 不利于正常的休息 ， 精神的恢复 。
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正常情况下 ， 姜只是作为调味料 ， 一般不会放的太多 ， 无论什么时候都可以放心吃 。


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