加加柒号小屋早晚吃一点，头发柔顺不易掉，天然“生发剂”被找到了
【加加柒号小屋早晚吃一点，头发柔顺不易掉，天然“生发剂”被找到了】黑芝麻能有效促进头发中黑色素的合成 ， 使白发恢复黑色色泽 。 同时 ， 黑芝麻还具有补肾、缓解肾虚引起的脱发、缓解脱发症状的作用 。 黑芝麻中含有丰富的维生素E ， 具有很强的抗氧化性 ， 可以减少自由基的产生 ， 消除老化的代谢物 。 因此 ， 吃黑芝麻可以滋润皮肤 。 黑芝麻富含铁 。 经常食用黑芝麻可以改善缺铁性贫血 ， 具有补血补气的作用 。 黑芝麻可调节肝糖原和肌糖原水平 ， 降低血糖浓度 。 黑芝麻富含不饱和脂肪酸 ， 有利于降低血液中胆固醇水平 ， 预防动脉粥样硬化 。 
文章图片
营养：黑芝麻糊
配料：黑芝麻、枸杞、糯米、冰糖、水
文章图片
做法：
1.将糯米预先用水浸泡 ， 用筛子洗净黑芝麻 ， 沥干水分 。
2.把黑芝麻沥干 ， 放进平底锅里 。 在小火上搅拌 ， 直到黑芝麻发亮肿胀 。 听到吱吱作响的声音 。
3、将糯米、黑芝麻、枸杞、冰糖一起放入豆浆机中 ， 在水位线上加适量清水 。
4.豆浆机可选用特浓的干豆 。 豆浆机打好后 ， 美味的自制芝麻酱就做好了 。 
文章图片
小贴士：1.炒芝麻时 ， 一定要用小火炒 。 如果火太高 ， 芝麻很容易烧焦 。 炸芝麻这一步不能省略 。 生芝麻和炒芝麻制成的芝麻酱完全是两种口味 ， 炒黑芝麻更香更浓 。 2.制作粘性芝麻酱必须放入糯米 。 就个人而言 ， 黑芝麻与糯米的比例是2：1.3 ， 根据个人喜好 ， 可以加入适量的花生仁、核桃仁一起打 ， 也可以不加冰糖 ， 最后倒出来加白糖和蜂蜜 。 
文章图片
亲爱的朋友们 ， 您有没有被脱发困扰过？你学过以上家庭版的芝麻酱吗？如果你还有其他更好的建议 ， 请在下面的评论区留言 ， 分享你的生活经历 。
推荐阅读
![[邓锄头挖科技]“泛在网络”机器之间互通的智能社区如何给人带来方便？](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200323/20200323122321961748a_t.jpeg)
- 加加柒号小屋可以多吃以下食物，能美容养颜，抗衰老，女性想要健康年轻
- 加加柒号小屋可以排毒养颜，减肥瘦身，不妨试试，女性多吃以下食物
- 加加柒号小屋每天喝一碗，女性的肌肤会更加细腻，它是“穷人的阿胶”
- 加加柒号小屋以下食物一定要常吃，钙是南瓜的4倍，不妨了解一下，入秋后
- 北京市卫生健康委机关党委▲【你有多美】为患者建立“快乐小屋”…她也是所有孩子的“临时妈妈”
- 【遂谦的营养小屋】倒不如多吃这种食物，吃那么多保健品护心