「」家长常给孩子吃苹果，往往忽略地下苹果，有空做给孩子吃营养不输
许多家庭一日三餐都是女人来 ， 而家庭女人做饭也是给全家老小一起吃 ， 而家里老人跟小孩这儿饮食就需要多留意 ， 既要坚持健康还有坚持养分 ， 这让许多女人都很头疼 ， 这儿就可以选择做此菜给他们吃 。
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这道菜便是小马铃薯 ， 马铃薯许多孩子是很喜欢吃的 ， 而家长往往都会买给孩子吃 ， 而家长往常给孩子吃苹果 ， 这个马铃薯也有地下苹果的称号 ， 养分也是十分的高 。
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【「」家长常给孩子吃苹果，往往忽略地下苹果，有空做给孩子吃营养不输】马铃薯含有十分丰富的蛋白质、矿物质 ， 并且养分价值也是许多 ， 含有的蛋白质以及维生素比苹果还高 ， 不仅如此 ， 维生素C是苹果的十倍 ， 并且做法多样好吃可口 。
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日常日子之中像这样养分健康的菜是十分的多 ， 需要家长多花时间去琢磨 ， 而饮食健康对于孩子的身体健康也是有一定的关系 ， 合理调配养分均衡对于孩子的健康才更有帮助 。
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