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高血压患者需要注意的几个误区

中国成人高血压患病率高达25.2% ， 全国高血压患者人数近2.7亿人 ， 是患病率最高的慢性疾病 ， 平均每4个成年人中 ， 就有一个高血压患者 。 高血压是导致心梗、脑梗、肾衰最重要的危险因素 ， 据统计 ， 全国每年有200万人死于与高血压有关的疾病 ， 可以说 ， 高血压是人类健康最主要的“杀手” 。 高血压患者人群众多 ， 但却存在着知晓率不高 ， 治疗率低 ， 控制率低的问题 ， 主要是大家对于高血压这个疾病的治疗和控制 ， 还存在这各种各样的误区 ， 今天 ， 我们就一起谈一下 ， 关于高血压的那些“误区” 。
高血压患者需要注意的几个误区
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一、根据症状估计血压高低 ， 凭感觉用药
有的人认为 ， 只要没有不适症状 ， 高血压就不用治疗 ， 这是非常错误的 。 血压的高低与症状的轻重不一定有关系 。 大部分高血压患者没有症状 ， 有些人血压明显升高 ， 但因为患病时间长 ， 已经适应了高的血压水平 ， 仍没有不适的感觉 ， 直到发生了脑出血 ， 才有了“感觉” 。 高血压对于心脑血管系统 ， 靶向器官的损害往往是渐进性的 ， 一旦因为长期高血压不控制 ， 发生心梗、脑卒中、脑出血等问题时 ， 有感觉再去治疗 ， 已经太晚了 。
二、高血压不能早吃药 ， 一旦吃药就不能停了
如何用药 ， 主要还是看血压的控制情况 ， 比如有的朋友有轻度高血压的问题 ， 通过服药控制血压 ， 发现低剂量用药血压都降的过低 ， 而通过生活上的低盐饮食 ， 加强运动 ， 就能够使血压达标 ， 这种情况 ， 当然是可以考虑停药的 ， 但需要注意定期监测血压 ， 如果出现血压再度升高 ， 无法控制的情况 ， 还是要合理用药来控制 。
三、长期服用会产生耐药性 ， 降压药隔几年就要更换
有的朋友不敢服药 ， 是因为这方面的担心 。 虽然在服药控制血压期间 ， 确实会出现这样的情况——原来服用一种降压药 ， 随着年龄的增长 ， 出现血压控制不良的情况 ， 但实际上 ， 这并非是因为人体对降压药出现了耐药性 ， 而是由于年龄的衰老 ， 身体机能的变化而出现的问题 。 如果正确的选择了降压药 ， 血压控制得很好 ， 而且没有出现副作用 ， 应该继续用下去 ， 不建议定期换药 。 除非新品种上市 ， 而新药在疗效和副作用方面都有很大的优势 ， 可以考虑换药 。
四、血压降得越快、越低越好
有些人认为血压高了 ， 降压应该越快越好、越低越好 。 其实不然 。 除非血压急剧升高导致了危险 ， 必须快速降压 。 一般来讲 ， 降压治疗要掌握缓慢、平稳的原则 ， 4～12周达到目标值 。 血压下降过快、过低 ， 易发生缺血性事件 ， 甚至并发脑梗死等严重后果 ， 尤其是老年人 。
五、长期服用降压药对身体有害 ， 过分迷信纯天然还有保健品
【高血压患者需要注意的几个误区】高血压用药发展到今天 ， 最常用的有5大类 ， 几十种之多 ， 可供各种情况的高血压患者服用的药物有很多 ， 合理应用降压药 ， 不但不会损害肝肾 ， 控制好血压 ， 反而是对肾脏的有效保护 ， 而某些降压药 ， 如沙坦类药物 ， 由于其独特的作用机理 ， 反而有保护肾脏的作用 。 有些人患高血压后 ， 不按医嘱服药 ， 而是按药店的推荐用药 ， 或者偏信广告中的所谓纯天然产品以及保健品 ， 实际上 ， 保健食品、饮品及降压器具如降压枕头、降压手表、降压项链、降压帽、鞋垫等 ， 大多不具备明确的降压作用 ， 有的即使有 ， 降压作用也很轻微 ， 不能达到治疗目标 ， 还造成延误规范治疗的时间 ， 最终危害健康 。
当我们发现身体不适之后一定要早诊断、早治疗 ， 严格按照医嘱用药 。 服药还需改变生活方式 。
生活方式干预可以降低血压、预防或延迟高血压的发生、降低心血管病风险 。 包括提倡健康生活方式 ， 消除不利于身体和心理健康的行为和习惯 。 在任何时候对任何高血压患者都是合理、有效的治疗 。
—减少钠盐摄入 ， 每人每日食盐摄入量逐步降至<6g ， 增加钾摄入；
—合理膳食 ， 平衡膳食；
—控制体重 ， 使BMI<24；腰围：男性<90cm；女性<85cm；
—不吸烟 ， 彻底戒烟 ， 避免被动吸烟；
—不饮或限制饮酒；
—增加运动 ， 中等强度；每周4~7次；每次持续30~60分钟；
—减轻精神压力 ， 保持心理平衡 。
高血压患者需要注意的几个误区
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关于高血压的误区和注意事项都了解了么 ， 一起养成良好的生活方式吧 。


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