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工作10年找不到自己的竞争力，我靠这3点，遇见更好的自己

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工作10年找不到自己的竞争力，我靠这3点，遇见更好的自己
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作者|文文职场进阶（七期）训练营成员编辑|欣欣
我今年31岁 ， 大学专科医药学专业毕业10年了 。
我曾经尝试过高薪工作 ， 但高薪必定要付出不同寻常的努力 ， 对此我有些力不从心 。
仅仅向做过类似工作的亲朋好友取经 ， 听到他们做汇报要克服的困难 ， 我内心就充满抗拒 ， 觉得不能胜任 ， 因此辞职 。
因为没能力 ， 怕吃苦 ， 不想做重复无趣的工作 。
兜兜转转 ， 我留在了一所高校的医务室 ， 平时为在校师生服务 。
没有销售业绩之类的要求 ， 工作很轻松 ， 下班后也没什么压力 ， 不是刷手机、追剧 ， 就是和朋友闲聊八卦 ， 看起来安逸舒适 。
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但当身边朋友开始凭借自己能力买房时 ， 我才发现自己已经落后一大截 。
想着不能再这样下去了 ， 我开始找兼职 。
但因为缺少核心竞争力 ， 靠脑力、靠技能发展的副业都与我无缘 。
最终我找了份 ， 靠劳动力赚钱的辛苦工作 。
虽然多了份收入 ， 但我的能力没有因此有任何进步 。
随着我年龄的增长 ， 家庭责任也越来越重 ， 我真的要这样下去吗？
一想到这样的问题 ， 我就有一种无所适从的恐慌感 。
有天刷微信 ， 看到有篇文章写的是《鸡肋型员工的3个特征》 。
其中的差不多心态、做事喜欢拖拖拉拉、踩着点完成任务 ， 面对麻烦从来不想着怎么去解决 ， 只想逃避让我想到了自己 。
我一下子清醒过来 ， 必须要改变自己的现状 。
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因为一直关注着小米姐的公众号 ， 看到她的文章中推荐行动变现训练营 。
提到课程分享的都是工作上可以用到的方法 ， 比如如何提高执行力 ， 如何复盘 ， 如何高效沟通 。
我一想 ， 这些不正是自己的短板吗？
于是抱着学习的态度参加了课程 ， 想看看能否改变自己目前的状态 。
01个人管理 ， 更清楚地认识了自己
训练营第一节课 ， 小米姐讲到“管理个人标签 ， 改变别人的看法”时 ， 我就意识到了自己的问题 。
我是朋友口里说的“大龄剩女” ， 所以找对象成了大家最关心的事 。
每次好心人给我介绍对象 ， 都会因为不知明的原因就没后续了 。
有时候我也会跟朋友说起 ， 想寻求她们的安慰 ， 问问他们原因.
结果最后却成了对我的批判大会 ， 他们说了我很多缺点 。
例如 ， 穿衣不讲究、说话不温柔、性格太直、脾气暴等 。
而我又是一个很在乎他人评价的人 ， 每次她们给我分析后 ， 我又会找理由反驳她们.
导致我们每次都会闹得不愉快 ， 由此变成了一个恶性循环 。
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小米姐在如何管理好个人标签的方法中说到：
应该加深好的标签印象 ， 撕掉差的标签印象 。
于是 ， 我按照着方法 ， 我把朋友对我的评价用一张空白纸写下来 。
然后把评价好的与差的分开 ， 并认真思考了差标签撕掉的方法 。
朋友说我不会打扮 ， 于是我去找了会化妆的朋友学习 ， 并开始看一些时尚杂志 。
根据杂志上的搭配 ， 结合自己的衣服给也尝试搭配了两套 ， 穿出去收获了朋友们的一致好评 。
这不仅解决了我和朋友之间的尴尬问题 ， 让朋友由衷为我感到高兴 ， 同时也让我获得自信 。
我开始相信 ， 自己认真起来也不比别人差 。
02制定目标 ， 做到微头条日更一个月
课上小米姐说 ， 要实时更新简历 。
这样不仅可以保持职场的竞争力 ， 而且还可以总结自己这段时间取得的成绩 ， 自己也可以根据简历 ， 反思自己工作中出现的问题 ， 分析出现的原因 。
课后 ， 我重新对自己的简历做了梳理 。
按课程方法 ， 从第一份工作到现在 ， 按时间顺序一条条列出自己的工作经历 。
我发现虽然我做的工作种类很多 ， 但最后坚持下来的只是一些简单重复的工作 ， 没有不可替代性 。
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于是 ， 我开始想怎么增加自己的技能 。
经过比较 ， 决定从入门简单 ， 成本低 ， 只需要零碎时间日积月累的写作开始 。
天一老师说过 ， 没有目标 ， 是一切问题的根源 。
于是我根据课程上学到的知识 ， 给自己制定了近期的月目标 。
听完写作课的课程
注册自己的头条号
看完一本关于写作的书
【工作10年找不到自己的竞争力，我靠这3点，遇见更好的自己】写作课程其实是我18年报名的 ， 当时说可以回听 ， 于是就一直拖延着 。
现在 ， 我终于下定决心开始学习 。
根据我的实际情况 ， 我对月目标进行了拆解：
1、每天听一节写作课程 ， 并做好笔记 。
遇到不理解的点 ， 反复听 ， 直到自己明白为止 。
2、开始今日头条创作 ， 至少每天更新一篇微头条 。
我关注了小米姐的公众号 ， 之前她写过一篇怎样注册头条号的文章 ， 我收藏了 。
根据小米姐写的流程 ， 我一步一步注册了头条号 ， 同时开始了自己的创作 。
3、读一本写作书 。
我每天晚上睡前打开10-20页 ， 把书上写作的方法记录下来 ， 根据书上的方法进行练习 。
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出了校门后 ， 我只有在考专业方面的证时才会拿起书本 ， 而且还是属于临阵磨枪的状态 。
所以在看书的过程中 ， 很煎熬 。
尤其住在集体宿舍 ， 当室友们在谈论这好吃的好玩时 ， 老是想着去凑热闹 ， 心思和眼睛就慢慢偏离书本 。
想起天一老师在课程中讲到：
想想自己制定的目标 ， 是为了做而做 ， 还是为了结果而做？你要达到的目的是什么？
我突然就顿悟过来 ， 看书就是为了改变自己的状态 。
如果只是摆样子 ， 那还不如加入他们一起讨论来的痛快 。
一个月下来 ， 我不仅完成了制定的目标 ， 还看完了2本书 ， 并且写了2篇文章 ， 头条号上的微头条也基本保持日更 。
这些事情在别人看来是很简单的 ， 但对我来说意义非凡 。
虽然暂时没有很大的成就 ， 但比起之前我不再像没有方向的无头苍蝇 。
现在每天都有事情可做 ， 我不再觉得自己荒废时间 。
03情绪管理 ， 让自己不再怨愤
我住在宿舍 ， 四人一起住 ， 我是80后 ， 剩下三个是90后 。
平时相处都还融洽 ， 但一到晚上我就处于抓狂状态 。
每天晚上11点后 ， 她们都还是亢奋状态 ， 打游戏聊天声一声比一声高 。
疫情期间又不能出去 ， 晚上更是打游戏到很晚 。
房间隔音效果又差 ， 想睡个早觉或者安静的看看书时 ， 完全不可能的 ， 我也因此有些郁闷 。
疫情期间 ， 大家一起做饭吃 ， 因为我年龄最大 ， 自然而然这个事就被我揽了下来 。
每次看着室友们只等开饭 ， 也不询问我是否要帮忙 ， 好像我做这个事是应该的一样 ， 我感觉心里很不舒服 。
之后碰到室友评论饭菜的味道时 ， 也不再去探究她的评价是好还是不好 ， 心里默默给自己打了个叉号 。
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后来天一老师讲到ABC理论 ， 也叫理性情绪疗法 ， 说的是：
并不是外在事件导致了你的情绪和行为的后果 ， 而是你的内在信念导致了你的情绪和行为的后果 。
我开始想 ， 在这件事中 ， 原因是不是也出在自己身上 。
于是我开始对着这条理论思考 ， 发现自己非常符合 ， 非理性想法的特征 。
具体表现在自己对这件事想的太多 ， 导致自己过度地把情绪放大了 。
认识到这点 ， 我重新把大家一起生活的场景进行了梳理：
1、做饭这事不是大家要求我的 ， 是我觉得自己大应该去照顾她们 ， 所以不应该莫名生气 。
2、在做饭过程中 ， 虽然大家没有每次都询问是否需要帮忙 ， 但她们承包了煮饭、饭后洗碗这些事情 ， 也是间接的减轻了我的任务 。
3、做出来的饭菜不管味道如何 ， 每次大家都很捧场地吃光了 ， 这也是对我的肯定 。
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梳理完这些事情后 ， 自己的心情也开始变好 ， 没有那么怨愤 。
一件事情的发生 ， 不是事情本身决定了自己的情绪 ， 而是自己的态度导致了事情的结果 。
后面的日子 ， 一到做饭点我就很积极的走进厨房 ， 而且还尝试着用电饭煲做了次蛋糕 。
因为没有打蛋器 ， 只能手动打奶油 ， 这个过程虽然手臂很酸 ， 但我的心情很愉快 。
最终蛋糕没有很成功 ， 但室友们都很捧场的吃完了 ， 还给了一致的好评 ， 我还高兴地发朋友圈秀了一把 。
现在 ， 我对待做饭这事保持平常心 ， 有时也鼓励着室友们自己动手 ， 大家相处的很融洽 。
果然 ， 所有的完美 ， 都是从不完美开始的


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