减肥成功后反弹多少斤属于正常范围
不控制饮食坚持锻炼反弹多少都挺正常。
■网友的回复
你平时都做了什么就会拥有什么样的身材，打个比方。反弹只是幻觉！反弹只是幻觉！百米运动员为了跑得更快，浑身的肌肉结实发达，脂肪含量低，富有爆发力。长跑运动员为了跑的更轻松，不会拥有太高的体重，他们的心肺功能非常发达，肌肉的有氧耐力也特别出色。那我们可以想象一下一个并不需要每天做大量运动的身体会需要一个什么样的体型呢？ 你不需要跑得很快，所以说你的体重可能不需要很轻，你不需要每天搬运很重的物体，所以你的肌肉也不会变得很发达。由于不需要做力量运动，也不需要做有氧运动，你的心肺功能会退化，新陈代谢也会减慢。在摄取多余的热量之后，你的身体会把它们转化为脂肪存储起来。总之，这些都是有因果关系的。没有无缘无故的胖，也没有无缘无故的瘦。也就没有我们所说的减肥之后会反弹。
■网友的回复
减肥成功后，没有加以运动和饮食控制的情况下，都有可能出现反弹的现象，一般回体重在原基础以下，是相对比好的，如果有反超的现象，等于是之前的努力都白费了，请问你是采用的什么方式进行的减肥呢？药物减肥相对于是反弹程度最明显的。
■网友的回复
反弹是比你原来体重多很多叫反弹，多个五六斤就叫复胖，多少斤是正常范围我也不知道，应该别太过分就行了吧～
■网友的回复
如果饭量没下来，运动量就下来了。
那么你会跟我一样惨
■网友的回复
我已经胖了20斤了，不知道算不算正常
■网友的回复
都叫反弹了哪来的正常范围，回涨个3,4斤顶多叫波动。反弹一定是饮食有问题，不调整下饮食结构很快会复胖的。
■网友的回复
【减肥成功后反弹多少斤属于正常范围】 不知道，没反弹过
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