超市最常见的3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，好吃又不贵！
超市最常见的3种食物 ， 排毒养颜、滋润肌肤 ， 好吃又不贵！
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苹果
有研究表明 ， 一天吃一个苹果 ， 可使冠心病死亡的危险性下降一半 ， 这归功于苹果中所含的类黄酮 ， 同时又美味 ， 不仅容易买 ， 价钱不贵 ， 深受男女老少的喜爱 ， 补充营养、增强体质 。 
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茉莉花
茉莉的模样十分的漂亮 ， 它具备非常好的健康养生和美容护肤的功效 ， 茉莉的食用方法是十分多的 ， 它能够制成各式各样的健康饮品来融入不一样爱好的人 。 
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木瓜
【超市最常见的3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，好吃又不贵！】木瓜中的木瓜蛋白酶 ， 可将脂肪分解为脂肪酸 ， 现代医学发现 ， 木瓜中含有一种酵素 ， 能消化蛋白质 ， 有利于人体对食物进行消化和吸收 ， 故有健脾消食之功 。 很适合晚上食用 ， 还可以祛除体内湿气 。
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