江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

这些常见食物不能空腹吃，影响消化还伤胃，伤害极大，早知早健康

随着社会的发展进步 ， 人们的生活水平越来越高了 ， 人们也开始了养生之路 ， 想要养出一个好的肠胃 ， 饮食上的注意必不可少！今天小编给大家分享一下 ， 这些常见食物不能空腹吃 ， 影响消化还伤胃 ， 伤害极大 ， 早知早健康！
这些常见食物不能空腹吃，影响消化还伤胃，伤害极大，早知早健康
文章图片
柿子
柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质 ， 具很强的收敛作用 ， 胃空时遇到较强的胃酸 ， 易和胃酸结合成难以溶解的硬块 ， 小硬块可随粪便排泄 ， 但若结成大硬块 ， 就易引起中医所称的「柿石症」 。 空腹食用容易引起恶心、呕吐等症状 ， 严重的会造成胃溃疡甚至胃穿孔 ， 最好在饭后食用 。
这些常见食物不能空腹吃，影响消化还伤胃，伤害极大，早知早健康
文章图片
【2】山楂
山楂味酸 ， 空腹时吃 ， 会增强饥饿感或产生胃痛 。 而且 ， 山楂含有大量的有机酸、果酸等 ， 空腹食用 ， 会使胃酸猛增 ， 对胃黏膜造成不良刺激 ， 使胃发胀满、泛酸 。 老年人肠胃功能较弱 ， 建议不要空腹吃 。
这些常见食物不能空腹吃，影响消化还伤胃，伤害极大，早知早健康
文章图片
【3】酸奶
酸奶有利于人体的消化功能吸收 ， 并且酸奶有着独特的口感和保健作用 ， 但是空腹喝酸奶非常不利于人体健康 ， 对消化系统功能较差的人 ， 会引起腹泻、呕吐等不良反应 。 酸奶中大量蛋白质 ， 转化为热能消耗 ， 不能滋补营养 。 而且还影响食欲和消化功能 。
这些常见食物不能空腹吃，影响消化还伤胃，伤害极大，早知早健康
文章图片
【4】香蕉
空腹吃香蕉 ， 会导致血液中的镁含量增高 ， 镁含量增高会导致心跳加速 ， 引起胸闷 ， 空腹吃香蕉 ， 会促进胃液的分泌 ， 导致胃酸分泌过多也会对人体的心脏肌肉产生一定的影响 ， 会出现肌肉麻痹 ， 乏力嗜睡的现象 ， 不利于身体健康 。
这些常见食物不能空腹吃，影响消化还伤胃，伤害极大，早知早健康
文章图片
【5】番茄
番茄富含丰富的维生素C和钙、铁、磷 ， 番茄不能空腹食用 ， 番茄含有棉胶质、果胶成分会和胃酸发生化学反应 ， 容易堵住胃口造成胃的压力升高 ， 对胃部造成伤害 ， 甚至造成剧烈的腹痛 。 但脾胃不好的人不能多吃 ， 未熟的番茄也不能吃 ， 番茄碱可致人中毒出现头晕、恶心、乏力、呕吐的症状 。
【这些常见食物不能空腹吃，影响消化还伤胃，伤害极大，早知早健康】看了以上关于养生的相关介绍 ， 相信大家一定会对这方面的知识有更多的了解 ， 趣友们有什么想法和疑问 ， 欢迎大家下方留言,评论 ， 点赞 ， 明天继续为大家分享更多的养生小常识


    推荐阅读


    上一篇：测血糖用第一滴血还是第二滴血？

    下一篇：广州百家医疗机构设复工复产复学核酸采样点