男人吃“肥腰”能补肾吗？医生：当心补肾无效，反而加重肾脏负担
中国男人对“补肾”有着莫名的痴迷 。 不管他们是真的有“补肾”的需要 ， 还是真的能“补肾” ， 当他们听说自己吃的东西对肾脏有好处时 ， 就得多吃点 。 男人吃肥腰能补肾吗？小心肾功能衰竭 ， 但增加肾脏负担 。 人们认为吃羊腰或猪腰可以补肾 ， 这源于传统的“形与形”的观念 ， 他们认为吃什么就能补肾 。 事实上 ， 在懂科学的人看来 ， 这种理解是非常荒谬的 。
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让我们看看腰子有哪些元素 ， 是否有营养成分对肾脏健康特别有益：
每100克羊腰含有98卡路里、2.8克脂肪和289毫克胆固醇；每100克猪腰含有96卡路里、3.2克脂肪和354毫克胆固醇 。 显然 ， 无论是羊腰还是猪腰 ， 都是高热量、高脂肪、高胆固醇的“三高食品” 。 虽然胆固醇也是新陈代谢的营养素 ， 但过量摄入高胆固醇食物会增加患脑梗死、动脉硬化、中风和高脂血症的风险！显然 ， 它不能达到补肾的目的 ， 反而会增加肾脏代谢的负担 。
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那么既然吃肥腰不能“补肾” ， 那么哪些食物可以帮助预防肾病呢？
1.预防肾病 ， 多吃蔬菜水果
事实上 ， 无论预防什么疾病 ， 多吃新鲜的水果和蔬菜总是对的 ， 水果和蔬菜中的维生素、矿物质和膳食纤维可以为人体各器官的新陈代谢提供营养 ， 它可以预防癌症和抗衰老 。
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2.要预防肾病 ， 多喝水
多喝开水真的可以预防肾病 。 如果饮用的水太少 ， 肾细胞得不到足够的营养 ， 就容易缺氧和缺血损伤 ， 从而慢慢导致肾功能损害 ， 水是最健康的选择 ， 其他盐水、糖水和功能性饮料其实都对肾脏不好 ， 男性不想喝白水 ， 可以在其中加一些养肾的食物 ， 比如中医认为 ， 崹艼可以大补脏腑 ， 提升精神 ， 补肾益肺 ， 因此它对于改善男性肾虚是十分有好处的 。 崹艼味甘 ， 初服者经常会对崹艼的口感不习惯 ， 因此推荐大家在初期可以选择用崹艼泡蜜来服用 。
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【男人吃“肥腰”能补肾吗？医生：当心补肾无效，反而加重肾脏负担】很多年轻人认为肾虚是中医的一个概念 ， 与西医的肾病不同 。 中医认为 ， 肾藏精、水、骨、气 ， 肾向耳、肾开窍通便 ， 一般来说 ， 被中医判定为肾虚的人 ， 体检后本身没有肾功能疾病 ， 也没有肾结石和肾炎 ， 这与我们今天讨论的话题不一样 。
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