花生加它煮成粥，益气补血还能防癌，可惜很多人不知道
花生我们都比较熟悉 ， 有“长寿果”的美誉 ， 由此可见花生的功效还真不小哦 ， 今天小编就给大家推荐一种花生的最强搭配吃法 ， 保证让你省掉很多补品 。
花生红枣粥是一道传统的药膳 。 花生红枣粥是补血粥 ， 花生中钙含量极高 ， 有抗老化 ， 防早衰的作用 ， 花生衣可以凝血止血 。 而红枣营养丰富 ， 红枣能提高人体免疫力 ， 可以保护肝脏 。 常吃花生红枣对身体有益 。
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红枣味甘性温、脾胃经 ， 有补中益气 ， 养血安神 ， 缓和药性的功能 。 红枣是补气养血的圣品 ， 同时又物美价廉 。 由于红枣含糖量高 ， 糖尿病人应少吃 。
红枣具有补充气血 ， 健脾胃的作用；花生连红衣一起食用不仅有悦脾胃 ， 滋养调气的作用 ， 还可以补血；山药有很好的补脾养胃 ， 补中益气的作用 。 所以呢 ， 这三种食物一起食用 ， 对于补虚养脾胃有很好的作用 。
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红枣能有效阻止人体中亚硝酸盐类物质的形成 ， 从而抑制癌细胞的形成与增殖 ， 甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 ， 另外 ， 大枣中富含的三萜类化合物具有抑制癌细胞的功效 。
【花生加它煮成粥，益气补血还能防癌，可惜很多人不知道】
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