『百合』健康美食：南瓜炒百合，口感松软好吃，简单做法
材料准备
【『百合』健康美食：南瓜炒百合，口感松软好吃，简单做法】南瓜：500克
百合：适量
红椒：1个
盐：适量
鸡精：适量做法
文章图片
文章图片
1、主要食材：南瓜、百合、红椒 。
文章图片
文章图片
2、红椒切块 。
文章图片
文章图片
3、南瓜切块 。
文章图片
文章图片
4、南瓜块放入盛水的锅里 。
文章图片
文章图片
5、南瓜块捞出沥干水分备用 。
文章图片
文章图片
6、姜切成片 。
文章图片
文章图片
7、热锅中倒入适量油 ， 烧至7成热 。
文章图片
文章图片
8、姜片放入锅中翻炒爆香 。
文章图片
文章图片
9、加入南瓜翻炒 。
文章图片
文章图片
10、加入红椒继续翻炒 。
11、加入百合翻炒 。
文章图片
文章图片
12、盐、鸡精放入中 ， 翻炒入味 ， 炒好后装盘即可 。
推荐阅读
- 残疾人健康资讯|警惕您身边的“隐形杀手”——带状疱疹
- 健康大视野|为什么睡觉时身体会突然抖一下？多年的疑问总算清楚了
- 黑豆|经常吃黑豆的人，会发现慢慢多了4种好处，对健康十分有益
- 健康学堂|头发上有这“4个现象”，可能是长螨虫了，教你一招，轻松除螨
- 河青爱健康|做好家庭生活四原则，能有效预防近视发生！你做到了吗？
- 小厨房小美食|老公的下酒菜是我看电视的零食，隔三差五做上一盘，有嚼劲，解馋
- 医直说|许多年轻人，健康已经“破产”了！
- Dr茶|健康安睡从睡眠卫生开始
- 滨海融媒|乾隆取名的山东美食，外地人连它的名字都读不对
- 卜牌|射手座六月运势，感情稳定，身体健康倍儿棒