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只要1分钟，就知道身体里到底缺什么，不信你试试

1、蛋白质缺乏
怕冷 ， 肌肉松弛 ， 胸部下垂 ， 孕妇水肿 ， 易长皱纹 ， 影响发育 ， 抵抗力下降、易感冒 ， 疲劳 ， 生殖能力降低 ， 贫血 ， 易衰老 ， 掉头发 ， 指甲分叉、断裂 ， 伤口不易愈合 。
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2、维生素B缺乏
反应迟钝 ， 两眼无神、发痒 ， 眼血丝 ， 记忆力衰弱 ， 无名火 ， 烦燥 ， 食欲不振 ， 嘴破 ， 口角炎 ， 口臭 ， 易晕车、船 ， 疲劳 ， 上火 ， 皮肤易过敏 ， 头痛 ， 呕吐 。
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3、维生素C缺乏
口干舌燥 ， 抵抗力下降 ， 易感冒 ， 妊娠纹 ， 牙龈出血 ， 紫斑症 ， 化痕症 ， 骨组织弱化 ， 黑色素沉淀 ， 提高子宫颈癌机率 ， 白内障 。
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4、维生素E缺乏
易习惯性流产 ， 内分泌失调 ， 不孕 ， 周期不顺 ， 经前症候群 ， 更年期提早 ， 伤口留疤、冻疮 ， 斜眼 ， 衰老 ， 老人斑 ， 肺功能下降 ， 自由基过多 。
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5、维生素A缺乏
【只要1分钟，就知道身体里到底缺什么，不信你试试】眼睛干涩 ， 弱视 ， 夜盲 ， 鼻咽喉抵抗力下降 ， 易发炎、过敏 ， 皮肤干燥 ， 富贵手 ， 耳垢多、耳易痒 ， 头皮屑 ， 易掉发 ， 肺功能下降 ， 泌尿、生殖系统下降 。
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6、钙、镁缺乏
易做梦 ， 易惊醒 ， 记忆力下降 ， 情绪难以控制 ， 头痛 ， 尿频 ， 抽筋 ， 磨牙 ， 肌肉不自主抽动 ， 腰酸背痛 ， 月经疼痛 ， 易骨折 ， 不明原因疼痛 ， 唠叨 ， 身材矮小 ， 尿床 ， 心悸 。
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8、鱼油缺乏
老人痴呆 ， 记忆力下降 ， 脂溶性维生素不易贮存 ， 皮肤干燥 ， 视力减退 ， 怕冷 ， 关节炎 ， 心血管疾病上升 ， 哺乳奶汁下降 。
9.铁与叶酸缺乏
打哈欠 ， 记忆力下降 ， 注意力、学习力差 ， 手脚冰冷、易麻 ， 胸闷 ， 喘大气 ， 脸色苍白 ， 指甲变形 ， 脚跟易龟裂 ， 昏昏沉沉、易困 ， 怀孕呕吐 ， 易生缺陷儿 ， 舌头肿大 ， 失眠 ， 动作迟钝！
多少人拼命挣钱存款再又把钱转存到医院！都说很无奈却从不反思！为了以后生活的质量 ， 不要光拼命赚钱 ， 要注重我们的身体健康！为了自己的健康多留意身体的变化 。


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