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『上海玉佛禅寺』这五个日常培福修慧的小方法，让你欢喜生活每一天


“请保佑我有个好姻缘...”
“希望家人早日康复...”
“希望儿子今年高考顺利...”
姻缘、健康、事业、学业 ， 这是不少人会在佛菩萨前祈愿的内容 ， 这都是人们对“幸福”的追求 ， 然而想要幸福 ， 就要先培福 。
在这小长假期间 ， 便与大家分享五个“日常居家培福小方法” ， 让我们一起增长福慧！
日常居家修行小方法
借由对佛经的诵阅 ， 不难发现佛陀常劝勉我们要在六根上用功 ， 也即“眼观色、耳听声、鼻嗅香、舌尝味、身感触、心攀缘万法 。 ”
在这基础上 ， 由于“喜爱”“厌恶”等等苦乐感受 ， 令我们对喜爱的人事物执著不放 ， 以至于起惑造业 ， 成为流转生死的苦痛之源 。 而现在要想修福增慧也需要从我们的六根入手 。
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-常见三件事-

『上海玉佛禅寺』这五个日常培福修慧的小方法，让你欢喜生活每一天
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我们可以尝试每日用眼睛来观察三件事物 。
其一 ， 花10分钟欣赏花草、天空等自然景色 。 小至草木花卉、大致广阔星河 ， 这些都是自然给予我们的福气 。 然而随着环境的巨变 ， 随着手机屏幕的亮起 ， 这些造物越来越难以一见 ， 也越来越不被人所关注 。
小长假开始 ， 我们可以试着去欣赏 ， 珍惜这份来之不易的福气 ， 并生起感恩与保护之心 ， 从最简单的节能与垃圾分类做起 。

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第二件 ， 他人善美的言行 。 佛菩萨也常以其言行摄受众生 ， 令众生心生向往并希望成为和他一样的人 。 于我们而言 ， 他人的善美言行便无异于佛菩萨的一次说法开示 。
第三件 ， 我们自己的言行 。 前面都是我们向外看 ， 这次我们要观察自己的言行 ， 每日发现一个不好的小习惯并尝试改正它 ， 让自己越来越好 。
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【『上海玉佛禅寺』这五个日常培福修慧的小方法，让你欢喜生活每一天】-常听两种声音-

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虽然佛菩萨说我们这个时代的众生耳根最利 ， 但我们的耳朵也经常错听、乱听、误听 ， 以致以讹传讹 。
因此在运用耳朵的时候 ， 我们可以养成两个习惯 。 一是每天念一段佛号或经文给自己听 ， 用佛法的甘露来濯洗心灵 ， 如果不便念诵 ， 也可以听一段法师的梵呗 。

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二是要允许他人发出自己不喜欢、或反对的声音（在不违反公序良俗的基础上） 。
通常我们只喜欢听别人的好话 ， 但对他人给出的意见或建议却可能会心生反感 。 对此佛陀常教导我们要能接受别人规劝或反对的声音 。
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-观察自己的呼吸-
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鼻子常被我们用于分辨香臭 ， 但它最大的作用其实是呼吸 。
佛陀曾告诉弟子们“人命在呼吸之间”以示生命短暂 ， 而佛弟子也常通过观察自己每一次的呼气与吸气来平静身心 。
对于我们而言 ， 便可以尝试每天抽出10分钟放下手机 ， 闭上双眼 ， 专注观察呼吸与吸气的过程 ， 让心念安住在这个烦恼和妄想都止息的10分钟里 。
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-养护口中的莲花-

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至于舌头 ， 也有三种修行的小方法 。
其一 ， 尊重食物 。 民以食为天 ， 进食让我们获取生存的养分 ， 然而我们早已习惯于饭桌上有手机的陪伴 。 从今日开始 ， 尝试放下手机 ， 专注品尝当下的每一口滋味 。


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