女人多吃这4种野菜，护肤养颜，消炎杀菌，还能护养子宫
野菜是大自然回馈给人类的宝贝 ， 绿色无污染 ， 还是天然良药 ， 吃对了对健康大有好处 。 今天小编就要给大家介绍几种农村常见的食材 ， 最适合夏季的养生食材 ， 便宜又有效 。 女人多吃这4种野菜 ， 护肤养颜 ， 消炎杀菌 ， 还能护养子宫！
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车前草 。 车前草是路边常见的野菜 ， 有利水通淋、清热解毒、清肝明目、祛痰、止泻的功效 。 车前草服用的方式有很多 ， 比较常见的就是泡水喝 ， 简单又方便 。 多用车前草泡水喝有利尿的功效 ， 当然 ， 美容养颜的功效也有 ， 适合女性平时服用 。
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清明菜 ， 清明菜又名佛耳草、寒食菜 ， 民间称为“白蒿子” ， 被称为“野菜中的降压药” 。 【功能主治】止咳化痰平喘 ， 降血压 ， 祛风解表 。 用于感冒咳嗽 ， 支气管炎 ， 哮喘 ， 高血压 ， 蚕豆病 ， 风湿腰腿痛；外用治跌打损伤 ， 毒蛇咬伤 。
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马齿苋具有多种功效 ， 马齿苋不仅具有养生作用 ， 洗脸还具有淡化色斑的作用 ， 具有消炎祛痘的功效 ， 由于马齿苋中含有大量的有机酸物质 ， 从而增加肌肤组织的抗自由基的能力 ， 起到美颜美肤的效果 ， 将马齿苋煮水后的汁液涂在脸上轻揉3～5分钟即可 。
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【女人多吃这4种野菜，护肤养颜，消炎杀菌，还能护养子宫】灰灰菜的学名叫“藜” ， 别名野菠菜、婆婆菜、野灰菜等 。 灰灰菜嫩茎叶鲜嫩多汁 ， 嫩茎叶中蛋白质、氨基酸含量较高 ， 可与豆科牧草相比 。 富含多种维生素、矿物质以及粗纤维 ， 灰灰菜富含多种矿物质和维生素 ， 可预防贫血 ， 对中老年缺钙者也有一定保健功能 。
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