孩子多吃以下的菜，孩子常吃长得高，提高免疫力，开胃不长胖
豆皮肉卷美味又健康 。 主要原料是豆皮和猪肉 。 这两种成分在我们的生活中很常见 。 豆皮的醇香和猪肉的鲜味使人流口水 。 这种豆皮卷不仅好吃 ， 而且有营养 。 
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与其他豆制品相比 。 这种蛋白质容易被人体消化和吸收 。 孩子们吃得更多是为了提高免疫力 ， 增强体质 ， 冬天生病也更少 。 
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豆腐皮含有多种矿物质 ， 老年人多吃东西是为了防止骨质疏松 ， 身体更健康 。 因为豆皮中含有大量的谷氨酸 ， 它对大脑有很好的作用 ， 而且孩子吃得越多大脑越聪明 。 
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【孩子多吃以下的菜，孩子常吃长得高，提高免疫力，开胃不长胖】健康饮食方法:豆皮肉卷
配料:豆皮、猪肉、洋葱、生姜、料酒、酱油、胡椒、胡椒粉、盐、芝麻油
做法:
1.将料酒、酱油、胡椒、胡椒粉、盐和芝麻油放入肉馅中使其美味 ， 最后放入洋葱和姜使其变好 。 
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2.取一片豆皮 ， 铺在菜板上 ， 将肉馅铺在豆皮上 ， 慢慢卷起来 ， 用蛋液固定嘴 。
3.将准备好的肉卷放入蒸盘中 ， 取出一块 ， 蒸好后切成小块 。
今天小编就为大家讲到这里 ， 喜欢的朋友关注一下！
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