每天一个西红柿，坚持一个月，4大好处不请自来！美味还健康
西红柿是夏季常见的一种蔬菜 ， 它又名番茄 ， 含有多种营养元素 ， 如维生素、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、多种矿物质、有机酸和糖类等 ， 今天小编跟大家聊一下吃西红柿的好处 。
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1、养颜美容
西红柿中含有丰富的番茄红素 ， 它是一种天然的抗氧化剂 ， 能够预防衰老 ， 防止黑色素的沉积 ， 减少黄褐斑的出现 。 
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2、降血压、治疗肝病
中医学认为 ， 西红柿性味甘酸 ， 微寒 ， 入胃经 ， 具有止渴生津、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压的功效 。 西红柿中含有维生素P ， 它可以降低血液的粘稠度 ， 保护血管 ， 起到降血压的作用 ， 还含有一种氧化铜 ， 对肝病和冠心病也有一定的治疗效果 。 
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3、防癌抗癌
每天吃西红柿 ， 可以让癌细胞失去活性 ， 尤其是在对抗膀胱癌、子宫癌和消化道癌方面有很好的功效 。 有研究表明 ， 番茄红素是与宫颈癌呈强负相关的唯一类胡萝卜素 ， 它可以通过抑制癌细胞的磷脂质代谢 ， 调节肿瘤抑制基因 ， 降低肿瘤的发生率 ， 抑制肿瘤癌细胞的增殖 。 
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4、防止血栓
【每天一个西红柿，坚持一个月，4大好处不请自来！美味还健康】西红柿中的维生素C含量也是遥遥领先于其它蔬菜水果的 。 维生素C的抗氧化作用很强 ， 降低体内坏胆固醇 ， 保护血管弹性等很多好处 。 西红柿中含有大量的水分 ， 每天吃西红柿可以补充身体所需要的水分 ， 清洁血液 。 以上就是吃西红柿对身体的好处 ， 你们还知道西红柿的那些功效?评论区留言交流一下吧 。
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