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「崆峒养生汇」三阴交：女人的不老穴，妇科病克星！


既有脾经提供的湿热之气 ， 肝经提供的水湿风气 ， 亦有肾经提供的寒冷之气 ， 此穴对于妇症甚有疗效 ， 故称之“妇科三阴交” 。 此外 ， 还有健脾益血、调肝补肾、安神助眠等非常广泛的功效 。
定位
在小腿内侧 ， 当足内踝尖上3寸 ， 胫骨内侧缘后方 。

「崆峒养生汇」三阴交：女人的不老穴，妇科病克星！
本文插图

取穴教程
（视频版权归灸大夫所有 ， 请勿擅自转载）
取穴方法：
第1步：正坐或仰卧位；
第2步：手4指并拢 ， 小指下边缘紧靠内踝尖上 ， 示指上缘处 ， 小腿内侧骨（胫骨）后方 ， 即为本穴 。
主治
月经不调 ， 痛经 ， 崩漏 ， 赤白带下 ， 经闭 ， 阴挺 ， 难产 ， 产后血晕 ， 恶露不尽 ， 久不成孕 ， 梦遗 ， 遗精 ， 阳痿 ， 早泄 ， 阴茎痛 ， 疝气 ， 睾丸缩腹；
遗尿 ， 尿闭 ， 水肿 ， 小便不利；
脾胃虚弱 ， 肠鸣 ， 腹胀 ， 泄泻 ， 足痿 ， 脚气 ， 肌肉疼痛；
皮肤病 ， 湿疹 ， 荨麻疹；
失眠 ， 头痛头晕 ， 两胁下痛等 。
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配天枢、合谷等主治急性肠炎；
配中极、行间主治月经不调、痛经；
配阴陵泉、膀胱俞、中极主治癃闭 。
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保健养生
1、保养子宫和卵巢
每天晚上5点—7点 ， 肾经当令之时 ， 用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右 ， 或直接艾灸该穴位10-15分钟 ， 能保养子宫和卵巢 。 女人气血畅通 ， 自然面色红润有光泽 ， 散发诱人魅力 。
2、健脾抗衰
如果想延缓衰老 ， 保持皮肤弹性紧致 ， 除了饮食要规律之外 ， 还要经常在晚上9点左右 ， 三焦经当令之时 ， 按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾 。 你会发现 ， 连头发也有了光泽和弹性 ， 不容易脱落和变白了 。
3、调理月经、祛斑、去皱、祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位 。 其中 ， 脾化生气血 ， 统摄血液 。 肝藏血 ， 肾精生气血 。 每天晚上9点—11点 ， 三焦经当令之时 ， 按揉两条腿的三阴交各15分钟 ， 也可以艾灸该穴位 ， 就能调理月经 ， 祛斑、祛痘、去皱 。
4、改善性冷淡
三阴交是一个大补穴 ， 能补气补血 ， 提升女人的性欲 ， 重温浪漫人生 ， 稳固家庭幸福 。 每天晚上5点—7点 ， 肾经当令之时 ， 按揉或艾灸三阴交 ， 提升性欲的效果最好 。 坚持一个月 ， 定能收到你想要的效果 。
5、调治皮肤问题
三阴交是脾经的大补穴 。 每天中午11点 ， 脾经当令之时 ， 按揉或艾灸左右腿的三阴交各20分钟 ， 能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去 。 由此 ， 皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等毛病得到了有效治疗 ， 肌肤恢复光洁细腻 。
6、保持血压稳定
三阴交是一个智能调节穴位 ， 当你血压过高或过低 ， 每天中午11点-13点 ， 心经当令之时 ， 用力按揉两条腿的三阴交各20分钟 ， 坚持两三个月 ， 能把血压调理至正常值 。
7、调理肠胃助消化
【「崆峒养生汇」三阴交：女人的不老穴，妇科病克星！】如果吃的太多 ， 胃肠不消化 ， 或吃的不够 ， 营养来源不足 ， 每天上午7点---9点 ， 胃经经气最旺时 ， 按揉两条腿的足三里各15分左右 ， 可以帮助


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