孩子每天早上吃一个鸡蛋个子高，但有“三不”，吃错了那是害孩子但是一个鸡蛋就能补充人体所

鸡蛋是我们日常生活常吃的一种食物。虽说鸡蛋很小，但是一个鸡蛋就能补充人体所需要的各种元素和物质。而鸡蛋也适合于各种年龄群。比如说，大人吃了延缓衰老。孩子吃了长大个子、保护视力。女人吃了还能减肥等等。
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孩子每天早上吃一个鸡蛋个子高。孩子个子高不高主要看怎么补。鸡蛋能补充人体所需的蛋白质，促进人体的成长和发育。常吃鸡蛋有助于孩子长个子。除此之外，鸡蛋还可以提高人体的免疫力。
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虽说常吃鸡蛋好处多，但是鸡蛋有“三不” ，吃错了那是害孩子。第一不，不要吃未煮熟的鸡蛋。虽说常吃鸡蛋有益于我们的身体健康。但是生鸡蛋或者未熟的鸡蛋不能吃。因为这样的鸡蛋含有许多的细菌。不利于我们的健康。
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【孩子每天早上吃一个鸡蛋个子高，但有“三不”，吃错了那是害孩子】第二不，不吃茶叶蛋。虽说茶叶蛋比自己煮的鸡蛋好吃。但是最好不要吃茶叶蛋。因为茶叶蛋一般都煮的时间长，它的表面会有一层发乌的颜色，这样的鸡蛋很容易诱发肠癌。特别正在发育成长的孩子们，一定要远离这种茶叶蛋。
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第三不，不吃隔夜蛋。隔夜鸡蛋分为两种。第一种已经煮熟的隔夜蛋。这种隔夜蛋可以保存三到四天的时间。如果过了这个时间一定不要吃。因为这样的鸡蛋会危害到我们的健康。第二种未煮熟的隔夜蛋。这种隔夜蛋的蛋黄在隔夜后使用，很容易滋生细菌，危害到我们的健康。

孩子每天早上吃一个鸡蛋个子高，但有“三不”，吃错了那是害孩子

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