健康知识123：才知道自己的钱全都花错了！，看了皮肤科医生总结的护肤秘籍
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-导言-
有人说：不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓 。
我要说：不以区分肤质为基础的护肤都是瞎扯淡 。
现代医学都讲究精准化医疗 ， 教育讲究因材施教 ， 对于科学护肤而言 ， 因「地」制宜地选择护肤品才是王道 。
我常把皮肤比作一块田地 ， 太旱不行 ， 太涝也不行 ， 清洁和保湿要做到刚刚好 。 太贫瘠不行 ， 太肥腻也不行 ， 肥料（护肤精华）也要添加得恰到好处 。
那么针对护肤 ， 我们必须要做哪些步骤？对于不同的肤质 ， 我们又需要针对哪些特点去科学地设计护肤方案呢？
对于这个问题 ， 小伙伴们肯定是疑惑重重 ， 以及据不完全统计 ， 有15%的男性同胞们也是日常做护肤的 ， 那么针对男性这个生物 ， 又应该如何选择护肤品呢？
下面 ， 我带大家一一揭晓答案 。
1、不同类型的肤质
一般来说 ， 肤质分为中性、油性、干性、混合性以及敏感性皮肤五种类型 ， 其中混合性皮肤又分为混合偏干或者混合偏油 。
还有一种Baumann分类系统 ， 由莱斯利·褒曼（LeslieBaumann）医生建立 。 她花了8年的时间搜集整理数以千计的患者资料来确定皮肤的类型 。 它侧重于皮肤的四个因素：油性与干性 ， 耐受性与敏感性 ， 色素性与非色素性、紧致与皱纹 。
国内有研究显示 ， 褒曼医生的这个皮肤分类并不适用于中国人 。 但我依然认为这个分类对于我们了解皮肤需要改善的地方具有参考价值 。 这个分类 ， 有一个非常长的调查问卷 ， 感兴趣的小伙伴可以自行上网搜索并进行测试 。
对于所有的肤质 ， 都需要的护肤步骤 ， 即护肤三部曲「清洁-保湿-防晒」 。 而大多数小伙伴的肤质主要是干性（包括混合偏干）、油性（包括混合偏油）以及敏感性（随着护肤品的滥用 ， 这部分人群的数量在剧增） 。
以下我们针对三种肤质 ， 从「清洁-保湿-防晒」的角度给大家进行护肤重点的提炼 。
2、清洁
这里 ， 我要提两点：
拜托小伙伴们不要再盲目去角质了 ， 好不好？
大部分肤质都不需要去角质 ， 除非皮肤确实巨油 ， 每天需要洗脸三四次 。 如果角质层本身就很厚的话 ， 可以考虑两周用一次去角质产品 ， 否则 ， 可能会破坏皮肤屏障 。
不要再过度清洁了好不好？
清洁一定要适度 。 第一 ， 体验感要好 ， 洗完不干燥紧绷为宜 ， 舒服才是王道；第二 ， 选择的产品成分简单 ， 能够有一定的清洁力 。
针对不同的肤质选择清洁产品也是很重要的 ， 洁面产品主要分洁面皂、氨基酸类洁面以及普通洁面 。
（1）洁面皂：一般pH值在9~10 ， 偏碱性 ， 可能会增加对皮肤的刺激 ， 容易过度清洁油脂 ， 清洁力比较强 ， 比较适合油性皮肤（而且是过度油腻的皮肤） ， 干性以及敏感性皮肤禁用 。
（2）氨基酸类洁面：会添加比较温和的氨基酸类表面活性剂 ， 因此适合不同肤质的人使用 ， 特别是敏感性皮肤（包括敏感偏油的皮肤）、干性皮肤 。
这里要提醒一点 ， 很多号称氨基酸的洁面乳 ， 并不是真的氨基酸 ， 一般来说 ， 现在市面上常见的氨基酸表面活性剂主要有以下三类：
谷氨酸类的表面活性剂：椰油酰基谷氨酸TEA盐、椰油酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸钠、月桂酰谷氨酸钠、月桂酰谷氨酸二钠、肉豆蔻酰谷氨酸钠、硬脂酰谷氨酸钠、棕榈油酰谷氨酸钠 。
甘氨酸或丙氨酸类的表面活性剂：N-椰油酰甘氨酸钾、椰油酰甘氨酸钾、椰油酰甘氨酸钠、椰油酰基丙氨酸TEA盐、椰油酰基丙氨酸钠 。
精氨酸或肌氨酸类的表面活性剂：椰油酰精氨酸乙酯盐、椰油酸精氨酸盐、月桂酰肌氨酸钠、月桂酰肌氨酸钾、棕榈酰肌氨酸钠 。
（3）普通洁面：一般pH值在5.5～7 ， 接近于正常皮肤的pH值 ， 种类很多 ， 根据添加的活性剂种类不同 ， 非敏感性皮肤的肤质都可以选择 ， 以洗完后不干燥紧绷为宜 。
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