Frank李现在才知道洗错了，洗了30多年头发
很多朋友都有脱发的苦恼 ， 之前很多朋友问我 ， 想要防脱洗发水 ， 生发液之类的 ， 尽管这些产品是或多或少有用处的 ， 但是用后出来的效果个体差异还是蛮大的 。 所以我觉得日常正确的洗发护发才是关键！
说到头发质量和发量 ， 其实除了和基因有关以外 ， 在我看来 ， 最最最重要的一环就是洗头了！很多人或许纳闷：洗头有什么可说的？谁还不会洗头呢？
不开玩笑 ， 其实90%的人在洗头的时候都会犯错误！直接或间接造成了我们各种的头发问题 ， 我们也算洗了几十年的头 ， 或许现在才发现：好像自己真的不会洗头！最关键的是 ， 我们的习惯也会影响到娃的洗头习惯 ， 所以我打算从我做起 ， 给娃们一个好的示范 。
好了 ， 废话不多说 ， 今天的洗发指南 ， 就来给大家来个全面的科普+排雷！
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第一步：梳头
（雷区一：不梳头就直接开洗）
相信绝大部分同学 ， 洗头第一步都是直接开水龙头冲头发（我也是这么操作了多年） ， 尤其近几年剪了短发 ， 更是没有洗头之前先梳下头的习惯 ， 但其实洗之前先用梳子梳下头还是很有必要的 。
这一步可以使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面 ， 洗头的时候就能同时洗净头皮和头发了 。
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在我学会先梳头再开洗的小方法了之后 ， 真的有觉得头发会比之前要干净不少 ， 以前多多少少会有一点点头皮屑残留 ， 现在每次洗基本都干干净净！
并且 ， 头发梳顺了之后再开始洗 ， 这样也能更好地把头发完全打湿 ， 还能减少在洗头时因为不断的拉扯造成的断发和脱发 ， 对于发量稀少的同学来说 ， 这一步真的很关键了 。
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第二步：温热水预洗
（雷区二：过热或者过冷的水直接冲洗）
很多人都知道咱们洗脸不能用太烫的水或者太冰的水 ， 这样都会刺激和损伤脸部皮肤 。 其实 ， 对于头皮也是一样的道理 ， 过冷过热的水对于头皮以及毛囊都有很大的伤害 ， 轻则发红发痒 ， 重则脱发掉发 。
所以我们在刚开始洗的时候：
*可以用略温的水先充分打湿头发（水温大概就是38度左右 ， 不过其实只要皮肤感觉温温的不冷不烫就好）
*手指插入头皮中清洗大概1分钟左右 ， 这样的“预洗”能冲洗掉头发和附着在头皮上七八成的污垢和杂质～也更有利于后续起泡 。
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（雷区三：护发素总是留在最后）
在头发充分湿润后 ， 接下来就可以开始正式洗头发了吧！没错 ， 不过如果你是有使用护发素的人的话 ， 头发润湿后的第一步不是挤洗发液 ， 而是护发素 。
对的 ， 你没看错 ， 先用护发素！
洗发水+护发素是日常最简单的头发护理 ， 但其实大部分人都是先洗头 ， 再用护发素 ， 然后等待几分钟冲洗掉 ， 其实这样使用护发素 ， 并不能给头发最好的保养 ， 尤其是烫染过的受损头发 。
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原因是我们的头皮会分泌一些有益的油脂用来保护上半部分的头发（发尾部分是没有这层保护的） ， 所以长发的女生就要用护发素保养下半部分头发 ， 而且要在洗发前使用 ， 涂抹在发尾部分按摩后冲掉就好 ， 这样操作才能更好地发挥护发素的作用 。
如果是在洗完头发后在抹护发素 ， 效果自然就大打折扣啦～
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