常吃带“黑斑”的香蕉，竟有抗癌功效？千万别再忽视！
现在真是香蕉大量上市的季节 ， 饭前饭后吃个香蕉 ， 好处多多 。 但是人们去超市买香蕉时候 ， 大部分人都喜欢挑表皮光滑 ， 看着新鲜的香蕉 ， 对于一些长“黑斑”的香蕉都视而不见 ， 觉着这是坏了的 ， 不能吃 。 下面一起和51养生网小编了解下吧 。
其实 ， 事实比不是如此 。 香蕉上的黑斑、黑点 ， 不是香蕉腐烂的表现 。 相反 ， 表皮上越多黑点 ， 就代表香蕉的抗癌性越高！据悉 ， 越多黑点的香蕉就代表着有越多的肿瘤坏死因子 ， 而这真是抗癌的因素之一 。
常吃香蕉好处颇多 ， 例如：
【常吃带“黑斑”的香蕉，竟有抗癌功效？千万别再忽视！】1、常吃香蕉可预防或治疗高血压
香蕉中富含钾 ， 经常食用香蕉 ， 就能令身体中过多的钠离子排出 ， 从而使血压下降 。
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2、缓解便秘
长期便秘的人更应该多吃香蕉 ， 因为香蕉中的纤维巨多 ， 能很好的刺激肠胃的蠕动 ， 帮助顺利排便 。
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3、有利于减肥
想要减肥的妹子看过来 ， 多吃香蕉就能到达目的 ， 这岂不是一举两得的美事嘛 。 这是因为香蕉的饱腹感十分强烈 ， 一根香蕉就等于半碗饭的热量 。
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