#欧佳养生#但有4类人群不适宜吃枸杞，常吃枸杞有4大好处
枸杞 ， 是茄科、枸杞属植物 。 枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称 。 人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实''枸杞子'' 。 相信大家在日常生活中对枸杞都不陌生 。
那么 ， 今天我们就来聊聊这个话题：吃枸杞对人体有什么好处？哪些人不适合吃枸杞？接着读下去 ， 让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！
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吃枸杞对人体有什么好处？
1.抗癌
枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用 ， 当代实验和临床应用的结果表明 ， 枸杞能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能 ， 具有强壮肌体和延缓衰老的作用 。
2.抗衰老
枸杞富含枸杞蛋白、维生素C、等多种营养成分 ， 如能经常饮用 ， 便可强身健体 。 枸杞果皮中富含的有效成分之一(枸杞多糖）对造血功能和免疫功能有明显的增强 。
3.美容养颜
枸杞有美容养颜的功效 ， 这个多数人都知道 ， 因为枸杞中有提高人体吸收氧分能力的物质 ， 皮肤吸收更多的氧分自然能增加弹性 ， 同时枸杞对女性皮肤还有美白的作用 ， 坚持吃枸杞是可以美容养颜的 。
4.抗疲劳
枸杞中含有枸杞多糖 ， 这种物质被人体吸收后可以有效增加人体能量 ， 增强人体抵抗力 ， 科学试验证明枸杞是可以帮助人类抵抗疲劳的 ， 所以坚持吃枸杞 ， 有抗疲劳的好处 。
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哪些人不适合吃枸杞？
1.高血糖人群
高血糖的人是绝对不能吃枸杞的 ， 因为枸杞中含有大量的糖分 ， 而高血糖的人吃了枸杞的话 ， 会让病情进一步加重 ， 这样对身体的伤害是非常大的 ， 所以是绝对不能吃的 。
2.高血压人群
高血压的人也是绝对不能吃枸杞的 ， 因为枸杞性质偏温 ， 能够助火 ， 而高血压的人一般肝脏不好 ， 容易对肝脏造成一步的伤害 ， 所以是不能吃枸杞的 ， 这个我们是需要知道的 。
3.脾胃虚寒人群
脾胃虚寒的 ， 吃了枸杞就会发生痰湿淤堵 ， 这样就会形成痰湿体质 ， 痰湿体质的主要表现就是体重增加过快 ， 舌苔变厚 ， 怕冷 ， 不喜欢喝水等一系列症状 。
4.腹泻人群
腹泻的人也是不能吃枸杞的 ， 此时如果吃枸杞的话 ， 是会导致腹泻更加严重的 ， 这个我们是需要知道的 ， 一旦我们有腹泻的时候就绝对不能吃枸杞了 。
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【#欧佳养生#但有4类人群不适宜吃枸杞，常吃枸杞有4大好处】虽说枸杞好处多 ， 但食用枸杞也要适量 ， 不适宜食用枸杞的人群也要注意尽量少食用或者不食用哦！
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