【家庭医生在线】睡觉也会睡出病？这8种疾病是睡出来的，可惜很多人没意识到
高质量和充足的睡眠对人们来说至关重要 ， 但在睡眠过程中也会出现一些疾病 ， 如磨牙症、说梦话、多动腿综合症以及睡眠呼吸暂停综合症等 ， 若有的话需及时调整 。
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睡眠中易出现哪些疾病？
1、磨牙症
【【家庭医生在线】睡觉也会睡出病？这8种疾病是睡出来的，可惜很多人没意识到】磨牙症是在睡眠过程中不停的摩擦上下颚 ， 会对牙齿带来严重破坏 ， 导致脸部和头部疼痛 ， 甚至会引发颞下颌关节炎 。 引起磨牙症的因素有很多 ， 如肚子中有蛔虫、精神压力过大或牙齿咬合不正等 。 此情况可带上护牙器 ， 能减少对牙齿带来的伤害 。
2、说梦话
说梦话是人们睡觉过程中大声说话 ， 甚至会连续多次说梦话 。 目前为止还没有特殊治疗药物 ， 为能避免此情况 ， 可带上护牙器 。
3、多动腿综合症
多动腿综合症可影响腿、胳膊和躯干 ， 患者通过摇晃受影响的部位 ， 能减轻不安感 ， 可听从医生建议使用抗惊厥药物治疗 。
4、夜惊
夜惊属于一种睡眠障碍 ， 是极度惊恐和暂时不能完全恢复意识 ， 患者会从浅睡眠过程中突然惊醒 ， 同时伴有尖叫和气喘 。 夜惊是非常凶险的 ， 会导致他人或自己受伤 。
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5、嗜眠病
嗜眠病属于神经性睡眠障碍 ， 不分时间场合 ， 随时都可能入睡 ， 大部分时间在做梦 ， 很少进入深睡眠状态 ， 不能长期保持清醒 ， 很快会陷入睡眠状态 ， 因此不能让体力得到恢复 。 也有部分患者出现猝倒的症状 ， 经历强烈情感打击后会突然晕倒 ， 快速进入睡眠状态 ， 久睡不醒 。
6、周期性嗜睡
周期性嗜睡属于罕见的睡眠障碍 ， 患者需过多的睡眠时间 ， 一天的睡眠时间长达20多个小时 ， 同时伴有反常的性欲和食欲 ， 这主要和遗传和自身免疫功能障碍有关 。
7、非24小时睡醒周期障碍
非24小时睡醒周期障碍的人群不能识别24小时睡眠周期 ， 不能按照白天或黑夜的正常规律睡眠 ， 此周期昼夜不停 ， 可能在1~2天内恢复正常 ， 但又会陷入此状态 。
8、睡眠呼吸暂停综合症
睡眠呼吸暂停综合症是睡眠期间呼吸暂时停止 ， 每次呼吸暂停过程中会错过1~2次呼吸 ， 且反复出现此问题 。 第2天醒来后没有任何精神 ， 而且有困乏感 。
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温馨提示
若睡眠过程中出现以上8种情况 ， 需引起人们警惕 ， 及时寻求医生帮助 ， 彻底解决以上问题 。 睡觉前要放松身心 ， 不能想乱七八糟的事情 。
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