「中医科医生高道和」却浑身是”宝“，营养丰富还能调养身体，4种野菜虽不起眼
我国有960万平方公里的土地 ， 在这广阔的土地上 ， 生长着各种各样的植物 ， 其中有多植物都能够被当做野菜来食用 ， 今天就让我们一起来了解一下 ， 有哪些野菜对我们的身体健康是有非常大的好处 ， 可以经常的食用的？
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首先要给大家介绍的这种食材 ， 可以说是远近闻名 ， 它就是蒲公英 ， 还有一些地方摆摊 ， 叫做婆婆丁 ， 蒲公英在刚刚从地面发芽的时候就可以挖回去吃了 ， 这样的蒲公英味道清新 ， 带有一丝淡淡的苦味 ， 受到很多人的欢迎 。 能够起到清热去火、消肿止痛的作用 ， 等到蒲公英已经成熟之后 ， 就不能够继续食用了 ， 这时候可以把它们晾晒干了 ， 作为药材使用 。 
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第二种要给大家介绍的野菜很多人也都非常的了解 ， 这种野菜就是益母草 ， 益母草是可以食用的 ， 对于一些经常会有痛经问题的女性朋友来说 ， 益母草就能够改善这些问题 ， 因为益母草具有祛湿散寒的作用 ， 能够帮助我们清除子宫内的寒气和毒素 ， 在月经的时候就不会有痛经的问题出现了 。 
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【「中医科医生高道和」却浑身是”宝“，营养丰富还能调养身体，4种野菜虽不起眼】紫苏这种野菜很多人都是将它采摘下来 ， 等到蒸面点的时候把它垫在下面 ， 这样做出来的面点味道有稻谷的香味也有紫苏叶的香味 ， 两种香味结合在一起 ， 吃完了叫人回味无穷 ， 而且还能够帮助我们清除身体中的湿气 ， 让身体一些隐患疾病离我们远远的 。 
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最后给大家介绍的这种野菜是牛蒡叶 ， 有很多人都没有吃过这种野菜 ， 但是这种野菜中含有大量营养元素 ， 如果能够经常吃一些的话 ， 可以帮助增强身体的抵抗能力 ， 而且这种野菜还具有美容养颜 ， 延缓衰老的作用 ， 女性朋友们可以多吃一些 。
刚刚给大家介绍的这四种野菜 ， 不知道大家了解几种 ， 如果大家对这些野菜感兴趣的话 ， 可以在它们生长的季节多吃一些 。
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