减约TB：边走边瘦，消耗多余卡路里，“走路也能减肥”的4个技巧( 二 )
注意补水：最好带一瓶水 ， 在运动过程中少次多量地补充水分 ， 防止脱水 。
记得热身：即使是看似强度低的走路 ， 也是要做到充分热身的 ， 可以避免你在遇到运动过程中产生的伤害 ， 提高燃脂效果 。
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