“越喝越瘦”的四款饮料，爱喝的体重不过百，七天瘦成“小蛮腰”
毕竟谁都不想长得胖乎乎的 ， 看起来肯定非常的影响美观 ， 减肥期间必须管住嘴 ， 很多饮料热量不低 ， 不能喝 ， 多喝水是最好的选择 。 不过有的人偏偏不喜欢凉白开 ， 觉得无味 。 那么今天我们就来一起说一下“越喝越瘦”的4种饮料 ， 全都是女生最爱 ， 体重降到“2位数”不再是梦！
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一、茶饮料
因为消费者逐渐了解到汽水“无益” ， 于是茶饮料顺应市场的需求出现 。 茶含有丰富的营养成分 。 茶饮料中的茶多酚能极强的清除有害自由基 ， 阻断脂质过氧化过程 ， 提高人体内酶的活性 ， 从而起到抗突变、抗癌症的作用 ， 茶多酚 ， 具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病发病几率；茶色素 ， 减重期间 ， 喝茶可以降低胆固醇 ， 如果运动流汗较多时 ， 茶饮料也是不错的选择 。 具有抗肿癌、延缓衰老以及美容等作用；
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二、柠檬水
每天早上空腹喝一杯柠檬水 ， 可以在必定程度上协助肠道扫除堆积的废物 ， 还可以在必定程度上协助皮肤弥补维生素C ， 具有美白的成效 ， 也可以在必定程度上协助瘦身 。 柠檬的卡路里很低 ， 基本没用脂肪 ， 而且还有抗氧化物质 ， 能够缓解衰老速度 。 
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三、咖啡
有很多研究证明 ， 咖啡中的咖啡因可以提高基础代谢率 ， 尤其是运动减肥的人 ， 在运动前40分钟左右喝一杯咖啡可能是个非常不错的选择 。 适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳 ， 促进消化液分泌 。 其会促进肾脏机能 ， 有利尿作用 ， 能帮助体内将多余的钠离子排出体外 ， 有明显的降压作用 ， 而其疗效平稳、无毒副作用 。 
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四、元气森林气泡水
元气森林气泡水 ， 它应该算是网红饮料了 ， 清新耐看的包装很受女孩子的欢迎 。 这款饮料的卖点就在于0卡路里0糖 ， 简直是减肥人士必备了 ， 喝起来味道淡淡的 ， 青瓜味和蜜桃味应该是最受欢迎的 。 你们每天至少饮用两次泡泡水 ， 长期坚持 ， 女神身材不是梦 。 重要的是坚持 ， 任何东西都不能起到一次就可以减肥的效果 ， 只有坚持你的梦想才不会太远 。
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