『语言滑稽美食』影响脾胃发育还难长个，家长别大意，孩子睡觉前有这2个习惯
睡眠的重要性不言而喻 ， 一个成年人每天正常睡眠时间是8小时 ， 但也是因人而异的 ， 有些人7个甚至6个小时也就足够 ， 一个人只有睡得好 ， 第二天才会充满灵精气神 ， 做事都有动力 ， 但是一旦睡得不好 ， 整个人也都垂头丧气 。 孩子也是如此 ， 如果没有充足的睡眠 ， 不仅影响身高的发育 ， 时间长了体质就会特别差 ， 抵抗力下降 ， 动不动就生病 ， 对于一些刚出生的小孩来说 ， 一天中除了吃饭的时间剩下的都在睡觉 ， 所以说睡眠对于小孩太重要了 ， 作为家长一定不能忽视 。 
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好久没有和朋友一起聚一聚 ， 这两天好不容易放假抽出时间准备到她家里聚一下 ， 一进门就看见小孩坐在沙发上玩玩具 ， 瘦瘦小小的 ， 一看就是经常生病的样子 ， 一点都没有小孩该有的活力 ， 而且我这么久没有看见她家孩子了 ， 上眼一看身高似乎也没见长 ， 小孩这个年龄段正处于身体发育的重要时间 ， 长的非常快的 ， 但是没有长的原因是什么呢？
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晚上吃完晚饭过后我陪孩子玩儿了一会 ， 到了该睡觉的时间突然看见他奶奶拿了一大碗骨头汤 ， 我很是纳闷为什么睡觉前了还要再喝点东西呢 ， 奶奶却说骨头汤里面营养物质丰富 ， 能促进长个 ， 所以说每晚睡觉前都要给他喝点骨头汤或者牛奶 ， 我听完之后也瞬间明白了为什么孩子迟迟不长个了 。 其实小孩子身体比较脆弱 ， 千万不能吃多 ， 就是睡觉前奶奶给孩子吃的东西太多 ， 造成了脾胃超负荷运转 ， 体内积食 ， 所以不长个儿 。 
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所以说家长一定要注意 ， 在照顾孩子的时候 ， 这两个习惯一旦有了要改正 ， 不然很影响身高发育 。
1.开着床头灯睡觉
很多小孩睡觉的时候怕黑 ， 家长就会买一些夜灯放在床头上半夜点着睡觉 ， 这样就不会害怕了 ， 到时候一旦孩子晚上出现什么事 ， 也方便及时察觉 ， 其实这种行为是非常不正确的 ， 因为等会长时间 ， 测着孩子的头部和眼睛 。 在这种昏暗昏亮的 ， 条件下睡觉很容易影响睡眠质量 ， 时间长了体内生长激素就会分泌不足 ， 从而就会影响骨骼发育 。 
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2.睡前吃东西
【『语言滑稽美食』影响脾胃发育还难长个，家长别大意，孩子睡觉前有这2个习惯】晚上吃饭要吃7分饱 ， 更何况小孩在晚上睡觉前再加上一餐脾胃怎么能够受得了 ， 人在休息的时候身体的各项器官也要休息 ， 如果临睡前再吃点 ， 那么脾胃就需要加班工作 ， 休息不好就睡不好 。 中医上讲究胃不好寝不安 ， 所以说一旦脾胃拖垮了 ， 那么就会发育迟缓 ， 不长个也在算难免 。 
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平时爸爸妈妈如果都对孩子做过这两件事 ， 千万要改正 ， 不能再这样继续下去了 ， 除此之外 ， 小孩脾胃是最脆弱的地方 ， 吃不好就容易变虚 ， 日常生活中可以看舌苔有没有发白的症状 ， 孩子睡觉的时候有没有经常说梦话、磨牙 ， 有没有突然变的不爱吃饭 ， 这些症状都有可能是脾胃不好的表现 。 
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一旦发现了要对症下药喝焦胗棘水 ， 它能够治疗脾胃 ， 养肝护胃 ， 同时促进消化和新陈代谢 ， 将积食及时排出体外 ， 慢慢调养孩子的身体 ， 让孩子能更健康发育 。
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