女人想皮肤好，推荐4种食物，养护皮肤，祛皱淡斑，肠道更健康了
女人想皮肤好 ， 推荐4种食物 ， 养护皮肤 ， 祛皱淡斑 ， 肠道更健康了
葡萄
文章图片
【女人想皮肤好，推荐4种食物，养护皮肤，祛皱淡斑，肠道更健康了】很多人也喜欢吃葡萄 ， 它的营养价值很高 ， 多吃可以起到美容养颜的效果 ， 但是殊不知 ， 葡萄等其实这种含量是非常多的 ， 尤其是葡萄的吸附中含有大量的细菌 。 所以在平时吃葡萄的时候 ， 还是尽量将葡萄一个个用盐水多泡一会儿比较好 。
芝麻叶
文章图片
其实它的吃法很简单 ， 就是把它当成蔬菜吃 。 既可以用来炒着吃 ， 也可以用来煮汤 ， 吃起来口感很好 ， 营养也好 。 芝麻叶中含有丰富的维生素E ， 能可使皮肤白皙润泽 ， 并能防止各种皮肤炎症 。 芝麻叶还具有养血的功效 ， 令皮肤细腻光滑、红润光泽 。
黄瓜
文章图片
黄瓜的水分足 ， 热量非常低 ， 100g黄瓜的热量只有16大卡 ， 是减肥的黄金食材 。 黄瓜有助于养颜美容 ， 有的人会用黄瓜片敷脸 ， 补充水分 。 黄瓜除了对减肥瘦身有很好的疗效以外 ， 它还能够改善便秘的症状 ， 加速肠道蠕动 ， 黄瓜也是一种很好的降脂、降压蔬菜 ， 老人可常吃 。
鱼腥草
文章图片
鱼腥草吃起来不是很好吃 。 但是 ， 确有很好的功效 ， 经常吃点鱼腥草 ， 可以很好的帮助我们清热解毒 。 鱼腥草还有一个功效就是能够促进头发的生长 ， 能够使已经变白的头发变黑 ， 而且具有很好的滋补身体的功效 。
推荐阅读
- 王者荣耀丨刘备－时之恋人皮肤：节奏感优化，带动高输出？
- 江疏影时髦穿搭合辑，好看到犯规，想“红”并不难！你爱上了吗
- 疫情想借疫情敲诈中国是白日做梦！王毅这些话掷地有声
- 一个男人对一个女人有这4个表现，表明他是真的爱你！
- 原创 爱情中的女人，都希望得到男人的这几样东西，男人别假装不懂
- 想要“毁掉”一个人，不需要折磨他，只需要说这简单的“三句话”
- 原创 经常为此而联系你的女人，心里多半都喜欢你！
- “去美国化”只是理想状态，华为去年采购1300多亿美国零部件！
- 你想买全险汽车保险吗？损失评估员建议：事实上，买三种汽车保险就够了
- 《狼人杀》看看新手玩家怎么想的