和“时间”做朋友，你应该学会的高效时间管理术了解时间的好处把时间当作朋

把时间当作朋友，了解时间的好处
把时间当作朋友一开始给我们的感觉就是又是一本关于如果高效学习，如果利用诸如番茄时间的方法学习的一本书，开始我会以为是整篇都在讲这个，当我翻开的时候发现，其实内藏玄机，很多方面都是不是讲如何利用时间，而是告诉我们时间到底是什么的存在，我们应该如果做才能和时间成为很好的朋友，让时间帮助你积累才识和能力，让你成长成才的。

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作者是一位新东方的老师，在他的自述中说到他是开始在同学有问道这类事件的时候开始写网文，讲述的就是他的一些思想，后来由于存储的原因重新梳理调整才有了这本书的面世。
拒绝安慰剂效应
安慰剂效应可能很多人都知道是什么东西，这个在临床治疗一些不治之症的时候常常会采用，就是将毫无治疗效果的药物，比如糖丸等让病人以为是刚刚面世的特效药，给予患者希望，也能在很大程度上让患者有一个健康乐观的心态，加以辅助病情好转。我们虽然健康地在生活在学习，可能也有躺在安慰剂上享受我们的希望，很多人皆是如此，所以这就是拒绝安慰剂效应的原因。
那些关于暑假作业在暑假结束的几天疯狂补写，那些在交稿截止日期还在熬夜改版面的作者他们有外界的干扰也有自己的原因，自己的原因或多或少就是安慰剂在起作用，一直在想着其实还有这么多天，其实自己是能完成的，计划的时候已经空出很大的余量，完全没问题。
有统计也说明人们在计划一件事情的时候，实际完成的时间往往比计划的时候晚很多，这就很好奇了，难道是人们没有充分考虑事情的难度高估自己的实力了吗，还是人们总有拖沓的习惯，喜欢在截至的前阵子开始提高效率，借此告诉自己其实自己是一个效率极高的人，哪怕是最后也能赶上进度，只要出现一些小插曲，就很难在自己所计划的时间能完满地完成任务。
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这就是安慰剂效应在起作用，可是如果改变呢，医疗药物的面世都会做一个关于双盲实验的实验，就是将药物与毫无效果的糖果分别给患有相同病症的患者服用，如果两边表现出来的转好的比例相差无几，这个药物就被认为是无效的。
可是，那些明明只是吃了几颗糖的病人为什么会无缘无故地开始好转呢，我们也可以由此畅想一下人体内的能量。可是很多行业无法进行所谓的双盲实验，所以很多行业也是鱼龙混杂的情况，新闻常常爆出的教师体罚学生，教授抄袭论文，医患纠纷不断，都是在缺少有效机制的情况下所会发生的问题，加之现在新闻媒体如此发达，世界上任何一个地方的大事小事都逃不过你的眼睛，导致的结果就是你无法分辨也无从分辨那些是好的。
任务与时间的分配
一段时间是属于一段任务的，只有在每个时间段完成这一阶段任务才不会影响下一阶段的进行，所以才有人在前一个任务拖沓的情况下影响下一个任务的进行，然后就是多米诺骨牌一般地一个影响下一个，在他人看来就像是毫无计划一般地工作。
【和“时间”做朋友，你应该学会的高效时间管理术】作者谈到他的一个健身教练就十分的自律，这点不仅体现在他的八块腹肌上面，还体现在他的时间管理上面，他教练无论什么情况，都会在准时来到健身房，然后准时结束课程，不管他接下来是否还有行程安排，或者学员本次的练习时间是否足够。这其实从侧面来说也是个社会礼仪问题，你不应该去浪费别人的时候，与人有约一定要提前到达，如果是谈事情一定要把所需要的话题准备好，所要的资料带齐，不给别人添加麻烦也就是我们成功的开始，也是基本礼仪。高效的人基本上都是能固定按照时间安排行动的人，从不会因为自己的原因影响他人的时间，这样子其实更加高效便捷。量力而行好过横冲直撞
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量力而行就是在考量自己的自身条件的前提下，尽最大程度地提升自己的成绩，提升自己的高低。现在浮躁的社会宣扬的就是一蹴而就，什么为什么我不是富二代，为什么白手起家和他们差距这么大。注重积累是我们大部分中产阶级应该去做的时候，读书好过玩游戏，学习好过看视频，想你也知道，积累不管是财富，人脉，还是资源都需要有很高的基础，而知识是随时随地可以积累的，当你在车上的时候，当你在排队的时候，都可以尝试去翻阅一本书，学习几个单词什么的，对你自己的提高都大有益处，相信自己的结果会给你很好的反馈。不过很多人都不喜欢这样做，而且去寻求和更加差的人去比较，寻求自己的安慰剂，他们会仔细一想，那些还在贫困地区生活的人，他们没有自己的社会环境，还是也要生活，然后心安理得地去沉迷游戏，无法自拔，久而久之，你可能不知道傲慢的兔子是如何被乌龟所超越的。
作者说的一句话很好，蜗牛和雄鹰都能到达金字塔顶端，不过雄鹰可能震动下翅膀就到了，蜗牛却要用一辈子的时间，可能中途还会掉下次重头来过，可是只要蜗牛达到塔尖，他们看看到的风景是一样的美好，所处在的位置也是一样的。这是消除浮躁，量力而行的选择。
文中还有诸如如何切割时间的番茄工作法和大量的关于大众心理学的内容，其实都很适合我们去学习了解，值得一看！

和“时间”做朋友，你应该学会的高效时间管理术

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