4种春季时令菜，治病又养颜，养生好帮手，没吃过你就亏大了！
春天是所有植物开始生长的时候 ， 加上越来越多的人开始注重生活健康和身体健康 ， 很多人都会趁着天气暖和的时候去挖野菜 ， 但是你知道吗？在春季有四种最有代表性的野菜 ， 你若是错过了 ， 那真是太亏了 。 
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荠菜 ， 春暖花开的时候 ， 就是荠菜开始生长的时候 ， 野外的田边、地里 ， 随处都能看到它 ， 受欢迎的原因是荠菜中含有大量的钙元素、磷元素、氨基酸 ， 对人体健康有很大的好处 ， 是一种非常好的时令蔬菜 。 
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【4种春季时令菜，治病又养颜，养生好帮手，没吃过你就亏大了！】韭菜 ， 韭菜其实一年四季都有的卖 ， 但是只有春季的韭菜味道最美 ， 营养最丰富 ， 里面含有丰富的胡萝卜素、维生素C等营养物质 ， 纤维素含量比较高 ， 便秘的人群可以多吃一些 ， 有促进肠胃蠕动、通便缓解便秘的效果 。 
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马兰头 ， 这种野菜也是春季独有的 ， 很多人都不知道 ， 它含有的维生素A超过番茄 ， 维生素C含量超过柑橘类水果 ， 还有有清热解毒、止血、散结消肿的效果 ， 即使你多吃了 ， 也不会担心长肉 ， 因为它的热量很低 。 
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曲曲菜 ， 也是一种非常受欢迎的时令野菜 ， 春天的时候开始生长 ， 含有的营养物质很丰富 ， 最主要的是曲曲菜是一种高钙菜 ， 含有大量的钙元素 ， 长期食用可以对对人体健康有很大的保护作用 。
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