体重下降就是减肥成功吗
体重下降就是减肥成功吗 ， 那你可能对减肥有点误会！
减肥成功的概念：减到目标体重后 ， 恢复正常生活之后 ， 6个月不反弹 ， 身体状况和减肥之前只好不差 ， 这样才是减肥成功 。
如果不是真的的减不下来 ， 谁会选择手术呢？
很多胖友找我们咨询减肥的时候 ， 发现他们曾经都试过很多的减肥方法 。 胖友小功告诉我们说 ， 在这之前 ， 他曾经试了不下5种减肥方法 。 节食、运动、减肥药、针灸、推拿、中药等 ， 最成功的一次是通过控制饮食节食2个多月 ， 减重了33斤 ， 由于所有的试图阻止我们体重减轻的激素作用 ， 节食很难实施 ， 要维持节食的状态甚至会更难 。 所以最终不出半年却反弹了40多斤 ， 越减肥越胖 。
文章图片
（BMI为33.8的胖友阿松的减肥史）
减肥手术是唯一的减肥方法吗？
体重管理中心主任陈笑梅告诉大家 ， 当然不是的 。
当体重指数在32以下的轻中度肥胖者 ， 或者只是超重体重 ， 那么减肥的方法最适合的是管住嘴迈开腿 ， 但记住 ， 一定要坚持 ， 一定要坚持 ， 否则当停止迈开腿 ， 恢复正常饮食时 ， 就会发现减下来的速度远远赶不上复胖的速度 。
对于体重指数在32以上的中重度肥胖的胖友来说 ， 减肥手术是最好的减肥方法 ， 因为他们当中大多数人很难依靠意志力持之以恒地减肥 ， 一旦放松 ， 或者有一次减肥失败 ， 对于他们来说就是一次极大的摧毁 。
【体重下降就是减肥成功吗】选择适合自己的减肥方法很重要 ， 选择专业的、正规的、权威减肥医院更重要 。
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