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会吃的人最健康，常吃以下食物，排毒减肥，补血护肤，预防妇科病

会吃的人最健康 ， 常吃以下食物 ， 排毒减肥 ， 补血护肤 ， 预防妇科病
马齿笕会吃的人最健康，常吃以下食物，排毒减肥，补血护肤，预防妇科病
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马齿苋也是一种比较常见的野菜 ， 马齿菜又叫马齿苋、长寿菜 。 小时候在农村生活 ， 真的出门随下可见的马齿苋 ， 马齿苋既清心火 ， 又散肺热 ， 马齿苋的抗菌消炎、消肿的功效很突出 ， 当身体有一些炎症、肿痛时 ， 吃些马齿苋能起到辅助治疗的作用 。 马齿苋被称作天然抗生素 ， 对大肠杆菌、痢疾杆菌等有显著的抑制作用 ， 能预防这些细菌引起的腹泻 。
【会吃的人最健康，常吃以下食物，排毒减肥，补血护肤，预防妇科病】白芸豆会吃的人最健康，常吃以下食物，排毒减肥，补血护肤，预防妇科病
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白芸豆能为人体提供大量碳水化合物和丰富植物蛋白 ， 还能让人体吸收一些胡萝卜素微量元素以及维生素b等多种对人体有益的营养成分 ， 这些物质能促进人体代谢 ， 也能补益脾胃 ， 提高身体各器官功能 ， 经常食用能美白护肤 ， 润肠通便 ， 延缓衰老 ， 对增强人体素质有极大好处 。
山药会吃的人最健康，常吃以下食物，排毒减肥，补血护肤，预防妇科病
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虽然说山药没有直接去湿的功效 ， 但是山药对脾胃特别好 ， 间接的可以让身体排除多余的湿气 。 山药选择铁棍的比较好 ， 属于药食两用的 ， 对补脾效果更好一些 ， 而且还可以补气 ， 比普通的家用山药更好 。
生姜红糖水会吃的人最健康，常吃以下食物，排毒减肥，补血护肤，预防妇科病
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在来例假的时候 ， 多喝生姜红糖水对女性也有很多益处 ， 它不仅可以缓解女性的痛经的同时 ， 女性在月经期喝红糖水 ， 能活络气血 ， 更好的加快血液的循环 ， 使女性的月经变得顺畅 。 还可以让女性在月经期的的身体变暖 ， 不易着凉 。 对于女性来说 ， 不管是否月经不调 ， 都应该常吃这些菜 ， 防患于未然 。


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