女人要常吃这4种食物，被称为“天然黄体酮”，保护子宫延缓衰老
【女人要常吃这4种食物，被称为“天然黄体酮”，保护子宫延缓衰老】黄体酮是女性体内一种非常重要的性激素 。 女人到了一定年纪之后 ， 身体内的黄体酮就会下降 ， 就要多吃含有黄体酮的食物来补充一下 ， 今天小编就给大家说几种被称为天然黄体酮的食物 。 
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【1】大豆 。 大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似 ， 其中氨基酸比较接近人体需要的比值 ， 所以容易被消化吸收 。 大豆含有很多的黄体酮 。 很多备孕的女性 ， 又通过吃豆制品达到补充孕酮的目的 。 
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【2】腐竹 。 腐竹色泽黄白 ， 油光透亮 ， 含有丰富的蛋白质及多种营养成分 ， 营养价值高、易于保存、食用方便 ， 深受国内外消费者的青睐 ， 最关进的是腐竹含有天然的黄体酮 ， 女性朋友多吃 ， 对身体的好处很多 。 
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【3】丝瓜 。 含皂甙、丝瓜苦味质、多量粘液与瓜氨酸 。 籽苗含葫芦素 。 丝瓜的汁液含皂甙、粘液、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素 。 丝瓜中还具有的美容成分是维生素B ， 维生素B的抗衰老效果非常明显 ， 常吃可给肌肤补充水分 ， 让皮肤更细嫩通透 。 
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【4】鸡肉 。 中医认为 ， 鸡肉味甘 ， 性微温 。 能温中补脾 ， 益气养血 ， 补肾益精它还含有人体发育至关重要的磷脂类 。 鸡肉温中益气、活血脉 。 常吃一些鸡肉对营养不良、月经不调、贫血等都有一定的疗效 。
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