适合经常干体力活的中年人使用的保健药物或器械有哪些很多农村的患

很多农村的患者是由于长期弯腰低头工作太久，造成腰椎间盘压力增大腰肌慢性劳损多发性的骨质增生，使得软组织持续紧张，椎间盘突出压迫神经出现下肢酸麻胀痛的感觉，严重的还会影响腰部活动，无法弯腰，下肢肌肉萎缩。你说打了针后症状缓解，其实只是通过打活血化瘀或者麻醉药暂时止痛。一般来说可以通过手法松解关节减轻关节压力，还有煲点药膳调理下软组织的柔韧性，基本上不建议做什么器械锻炼，平时注意不要弯腰太久，在家尽量不要坐太软太低的凳子，不要喝低度酒不吃湿气太重如竹笋这些食物，睡觉时可以在腰部放一块巴掌宽 2到3厘米厚的毛巾垫着，保持腰部的曲度，减轻压力。有条件的可以通过游泳锻炼，也可以拉单杠。药膳的方子可以试试我平时开给病人的这个，效果蛮不错的（黄芪15葛根12千斤拔12杜仲8狗脊10枸杞10鹿筋8g。鸡肉或猪骨少许，放6-8碗水，文火煲两个小时，盐看自己口味适量吧，每餐饭前喝一碗，每星期做两次。）

适合经常干体力活的中年人使用的保健药物或器械有哪些

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