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弟弟为了帮助“188.8斤的姐姐”减肥，全程监督3个月看她减肥成果

_本文原始标题：弟弟为了帮助“188.8斤的姐姐”减肥 ， 全程监督3个月看她减肥成果
没有一个人的好身材可以出生 ， 就像健身的人不是从家庭继承来的一样 。 它是通过获得的努力和毅力完全实现的 。 恐怕只有我自己才能理解困难 。
看右边的那个人 。 他是健身专家 。 他不仅拥有良好的身材 ， 而且还经常指导他人锻炼身体 。 左边的那个 ， 如果没有我的编辑介绍 ， 您可能不会认为她原来是健身专家的姐妹 。
弟弟为了帮助“188.8斤的姐姐”减肥，全程监督3个月看她减肥成果
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我以为健身队的姐姐一定有一个好身材 ， 但是如果仔细观察 ， 现实太残酷了 。 身上的脂肪看起来真的不舒服 。 更不用说外观了 ， 它绝对对身体健康有害 。
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称重知道我姐姐的减肥迫在眉睫 。 94.4千克（188.8千克）的体重属于男孩的超重范围 。 为了恢复妹妹的健康 ， 他决定帮助妹妹减肥 。 让我们看看最终效果如何 。
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减肥的最大敌人可能是他们的懒惰 。 为了让姐姐苗条 ， 健身大师决定在整个监督过程中跟随姐姐 ， 直到目标达成后才休息 。 你还想有一个弟弟吗？
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当然 ， 健身大师的家中不乏各种健身器材 ， 所以我姐姐也首先靠近水上平台 ， 您可以不做任何准备就直接运动 。 健身大师一点也不放松 ， 只是监督他们旁边的整个过程 。
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健身专业人员除了关注姐姐的健身活动外 ， 还注重健康饮食 ， 确实有责任感 。 不 ， 他们没有醒来 ， 但是当他们听说姐姐要吃早餐时 ， 他们急忙督促 。
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健身专家看到她姐姐的训练热情减弱了 ， 就把她带到户外锻炼 。 一方面 ， 新的健身器材可以给她带来新鲜感 ， 而且她的精力也更高 。 另一方面 ， 室外空气是新鲜的 ， 并且心情变得特别愉快 。
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在我兄弟的一丝不苟的监督下 ， 我姐姐的减肥挑战持续了90天 。 查看她三个月后的身材 ， 可以看到有明显的变化 。 尽管离理想数字还差得远 ， 但是这一进展令人羡慕 。
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看这时姐姐的体重已经下降到80.8公斤（161.6公斤） ， 但是在短短3个月中 ， 他实际上就减轻了27.2公斤 。 减肥从未如此困难 ， 只要您愿意努力工作并坚持不懈 ， 您最终就会变得更好 。
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让我们看一下姐姐的前后对比 。 不仅腹部变小 ， 而且整个人也变小了2个圆圈 。 这三个月的努力值得 。 如果她能保持自己的地位并继续努力工作 ， 我相信不久就可以成为她的哥哥！每个说羡慕的朋友都应该迅速采取行动！
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