手脚总起小水泡，奇痒难忍，警惕：是身体这个“器官”出问题了！
每逢季节交替 ， 很多人的双手就会起一些小水泡 ， 这种小水泡呈透明状 ， 越挠越痒 ， 到底是什么呢？
这种小水泡 ， 就是汗疱疹 ， 水疱一般会对称地长在手上或是脚上 ， 7-15天后 ， 水泡就会慢慢变干 ， 开始脱皮 。
文章图片
脱了皮之后 ， 水泡会接着出现 ， 严重的还会感染 ， 夏季最严重 ， 秋季一般就自愈了 。
其实 ， 汗疱疹的主要原因 ， 是脾胃虚弱导致的
中医认为 ， “脾胃”虚弱 ， 再加上夏天湿气大 ， 一出现汗疱疹 。
清代《疡医大全》中记载：“蚂蚁窝（就是汗疱疹）多生手足 ， 形似蚁窝 ， 俨如针眼 ， 奇痒入心 ， 破流脂水” 。
文章图片
脾胃属于后天之本 ， 主要是负责水液循环 。 当脾气强健 ， 水谷精微运化就正常 ， 营养的成分就输布到全身 ， 那些糟粕之物能够正常排出 ， 人体也处于平衡的状态 。
但当脾湿产生时 ， 运化水湿就会出现障碍 ， 有一些水湿就存在体贴 ， 不仅会引起小水泡 ， 还是导致浮肿 。
因此 ， 经常出现这样的水泡 ， 你就要抓紧健脾了 。
脾不好 ， 多有以下几个症状：
唇色淡白：脾胃虚弱 ， 气血亏虚 。
文章图片
口中反酸：是脾胃不和 ， 导致我胃中反酸 。
口发红甜腻：是脾胃的湿热 ， 胃火过旺的表现 。
口臭：脾的运动功能减弱 ， 脾气虚弱 ， 导致毒素的堆积所致 。
口溃疡：脾脏的火旺 ， 脾热 。
养好脾 ， 禁忌5事 ， 记住4个习惯
禁忌5事
1、禁忌生、冷
文章图片
要养脾的话 ， 不可喝过多的饮料酒水等 ， 尤其是冰饮料、冰镇啤酒 。 无论是凉的饮料还是易些瓜果 ， 都不能过多的食用 。 此外 ， 经常吃生食 ， 也会造成脾胃不和 。
2、禁忌久居潮湿之地
湿气大、阴雨天时不要常开窗 ， 但最好仍进行通风 ， 注意室内的抽风和抽湿 ， 尽量不要到外面潮湿的地方劳作 ， 天气好时要多出外晒太阳 ， 适当运动 。
3、禁忌吃太多
吃太撑了 ， 除了易长胖外 ， 还容易伤到脾胃 。 饭要七八分饱 ， 而且吃东西要细爵慢咽 。 我们人体一切的营养来源是胃 ， 当消化系统出问题后 ， 很多地方都会出问题 ， 尤其是脾胃 ， 伤害很大 。
【手脚总起小水泡，奇痒难忍，警惕：是身体这个“器官”出问题了！】4、少重口
有些人吃东西比较重口味 ， 比如甜食 ， 喜欢非常甜的 ， 咸食 ， 喜欢非常咸的 ， 辣食 ， 喜欢非常辣的 。 这样的后果就是 ， 容易导致肠胃吸收不好 ， 造成经络堵塞 ， 很容易引起体内湿气蔓延 ， 严重伤害脾胃 。
5、不能无常养脾
文章图片
很多人认为养脾胃只要在秋冬季节就行 ， 但是 ， 养脾其实是易个长期的过程 ， 不仅仅是在秋冬季节需要养脾 ， 在其他时间依旧不能够忘记这个事情 ， 要时刻记得养好脾脏 ， 才能更健康 。
记住4个习惯
1、喝健脾祛湿茶
自己动手做 ， 白鼓丁薏仁茶 ， 泡水代茶饮 ， 健脾的同时 ， 更有利于排湿 。
将玉米须、薏仁、赤小豆、马齿苋、白鼓丁、芡实、山楂、淡竹叶 ， 炒熟装入茶包 ， 热水冲泡 ， 代茶饮即可 。
文章图片
玉米须 ， 入肝、肾、膀胱经 ， 可利水消肿、平肝利胆 ， 凉血、泻热 ， 可去体内的湿热之气 。
马齿苋 ， 清热解毒、利水祛湿 。 白鼓丁 ， 利尿利湿 ， 泄湿热 ， 改善湿热所致恶心、舌苔发黄 ， 红肿痘痘等症 ， 还可排除更多毒素 。
薏仁 ， 利湿健脾、祛风胜湿 ， 利肠胃 ， 消水肿 。 与赤小豆搭配后 ， 健脾利湿、消肿解毒 ， 祛湿效果更突出 。
芡实 ， 既能健脾 ， 又能除湿 。 它能去除体内湿气 ， 让机体获得轻松感 ， 消除困倦 。
淡竹叶 ， 以渗湿泄热见长 。 山楂 ， 归脾经 ， 可健脾 ， 有助于祛湿 。
文章图片
几种搭配在一起 ， 去除体内湿气 ， 效果尤佳 ， 不妨试试 。
二、食物调理
脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物 ， 如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等 。 而且要纠正不良的饮食习惯 ， 对于祛湿健脾的食物 ， 可以多吃 ， 如：
红豆薏米粥
配方：薏米50克、红豆100克 ， 红枣少量 。
文章图片
我们现代很多人都知道红豆薏米祛湿 ， 红豆薏米都是入脾 ， 有调理脾脏功能的作用 ， 增加湿气的代谢 。
我们在家平时可以常做一些像红豆薏米这样的粥 ， 健脾祛湿 。
三、要做好春捂
春季应该做好春捂 ， 这样能够预防季节性的疾病 ， 尤其对于有心脑血管疾病、高血压、肾脏疾病的慢性患者来说 。
文章图片
而做好春捂 ， 对健脾也很有好处 ， 不过早的穿单衣 ， 要适当增减衣物 ， 否则寒气入体 ， 湿气增加 ， 对脾的伤害可想而知 。
四、按摩健脾
在人的小腿部位有不少的穴位 ， 如果我们经常对它进行拍打和按摩 ， 能够有效的起到健脾的功效 ， 每次按摩的时间可以保持在15分钟以上 ， 力度不可以太大或者太小 ， 否则起不到按摩的效果 。
按摩足三里
文章图片
每日揉50~100次能健脾和胃、调中理气 ， 适用于各类型的脾胃病变 。
阴陵泉穴
阴陵泉穴 ， 是脾经的合穴 ， 是人体的排湿大穴 。
经常按揉 ， 可排渗脾湿 ， 健脾利水 ， 通利三焦 ， 快速驱除体内的脾湿 。
稍微用些力点按此穴 ， 再开始揉按 ， 按摩5-10分钟左右 。
文章图片
此外 ， 想要祛湿健脾 ， 也要每晚泡脚 ， 用40度左右的水泡脚半个小时 ， 加上一点艾叶、白醋、生姜等材料 ， 祛湿效果会更好 。
图片来源网络 ， 如有侵权请联系删除 ， 谢谢
推荐阅读
- 中韩季中杯A组巡礼，综合数据T1和FPX更好，大概率会携手小组出线
- RNG新上单暴露了？绿毛小明聊天记录曝光：记得照顾好我们的兄弟
- 小明直播与LvMao聊天透露 RNG或将引入JDG上单705
- 又一位“埃梅里”，巴黎青训小将崭露头角
- 沪媒：16家俱乐部退出不必大惊小怪，烧钱一时爽恶果降临
- 51岁陶红换对发型，剪短发阿姨变姐姐，撞衫90后小花也不输
- 面带微笑的小姐姐，休闲牛仔裤搭配一字肩上衣，充满青春活力
- 扬子晚报江苏省教育厅最新通知！小学初中不得公布学生考试成绩！
- 【独家】自小米入股后灵动微进入D+轮融资
- 小巧便携，速度飞快，ORICO迅龙GV100移动SSD体验