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【养生颜救所】三种食物不能放，下回要注意啦，微波炉虽然方便

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科技发展迅速更有利于百姓的生活和国家的发展 ， 科技的发展给人们提供了更加便利的生活条件 ， 微波炉就是科技有助于生活的产物 ， 而且越来越多的家庭离不开它 ， 但是也有一些市民担心微波炉加热食物会给身体带来一些有害的物质 。
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很多有利于老百姓生活的科技发明 ， 微波炉改变了人们对热食物的认知 ， 微波不会对人产生致癌 ， 不会因为微波光照了食物 ， 食物就变质了 ， 尤其是像一些鱼肉 ， 老式的加热方式容易产生致癌物 。 如果平时大家正常的微波加热食物 ， 不会产生像烧烤那样直接的食物变性导致致癌的风险 ， 但是生活中有三种蔬菜 ， 不适合微波加热 。
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1、有爱吃蔬菜芦笋的人注意 ， 它是含有的维生素比较多的蔬菜 ， 微波的光照会破坏食物种的营养素 ， 这样我们就没有从食物中获取到营养 。
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2、西兰花 ， 它如果用微波炉加热 ， 会导致西兰花中很多营养物质失去抗氧化的作用 ， 微波加热不适合西兰花 ， 这种菜最好还是采用老式加热的方式更好 。
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【【养生颜救所】三种食物不能放，下回要注意啦，微波炉虽然方便】3、大蒜 ， 如果微波炉加热大蒜 ， 只要一分钟的时间 ， 就会摧毁大蒜中的有益身体健康的物质 ， 从而让大蒜丧失了抗癌的作用 。
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4、绿色的蔬菜 ， 大部分绿色的蔬菜的营养成分都包括维生素 ， 如果微波加热会导致营养素流失 ， 而且蔬菜对光热是非常敏感的 。
你平常会使用微波炉加热食物吗？看完文章之后 ， 以后再加热 ， 可要注意啦！


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