咋吃都不胖的体质咋办
谢邀,没有吃不胖的体质,只有不努力训练和不注意饮食的人。 我的微信公众号里今天刚刚写了一篇增肌增重的饮食计划。 希望对你有所帮助http://weixin.qq.com/r/ny4lPRTECEl3rVBe93uN (二维码自动识别)
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这种问题被邀。。。。。作为一个肥肉男,好想打人。你来,我捐献脂肪给你移植!
■网友的回复
个人是因为肠胃问题,吃完饭总有便意,仅仅是便意而已,有时是吃完饭就肚子痛的。
■网友的回复
我认识的这样的一般都是不大吃零食的,养成“良好”的吃零食习惯,可以计算好热量啊,看着热量表来,估计超标300%应该会胖吧。培养自己对食物的爱,然后吃饭慢一点,不要囫囵吞下去,应该会容易重一点吧……
■网友的回复
蟹妖上午下午加间餐,晚上加夜宵
■网友的回复
谢邀,可能你基础代谢比较高,但这并不代表你吃不胖。想长胖简单,多吃夜宵,多油多盐
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谢邀
【咋吃都不胖的体质咋办】 办法也有,不难。多吃多睡多运动,运动量上来了,食量自然上了了。易瘦体质就需要先改变成运动体质。
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