谷雨之后，用红豆和它一起煲汤，常喝赶走湿气，别忘了让家人喝
谷雨之后 ， 用红豆和它一起煲汤 ， 常喝赶走湿气 ， 别忘了让家人喝
这几天看着家里的墙壁、地面、衣柜等等都湿湿的 ， 因为这个季节经常下雨 ， 所以很潮湿 。 这么潮湿 ， 我都担心衣服被子会发霉 ， 又不出太阳 ， 没办法拿去晒 。 南方就是这点不好 ， 要是北方 ， 这个时候偶尔下雨 ， 大部分晴天 ， 天气还比较干燥 。
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谷雨过后 ， 南方经常会下雨 ， 所以气候比较潮湿 ， 而且潮湿的天气对身体并不好 ， 会让体内湿气过重 ， 挤压湿毒 ， 然后会导致身体乏力 ， 皮肤长痘等等 。 所以谷雨时节 ， 生活在南方 ， 我们要针对性的调整饮食 ， 多吃一些祛湿的食物 ， 比如红豆和薏米 ， 用它们两个一起煲汤 ， 常喝赶走身体的湿气 。
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红豆和薏米都具有利尿祛湿的作用 ， 红豆就是红小豆 ， 它具有清热祛湿、利尿、解毒、减脂等功效 。 薏米也有同样的功效 ， 同时它还富含维生素B族 ， 具有光滑皮肤、减少皱纹、消除斑点的美容功效 。 今天用红豆和薏米煲汤 ， 谷雨时节要常喝 ， 别忘了让家人喝 ， 每天煲一碗 ， 喝了赶走体内湿气 。
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【红豆薏米汤】
食材：红豆100g、薏米100g、红枣适量、冰糖适量 。
做法：第一步 ， 首先把薏米和红豆都清洗干净了 ， 要提前浸泡一个晚上 ， 这样可以节省煮的时间 。
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【谷雨之后，用红豆和它一起煲汤，常喝赶走湿气，别忘了让家人喝】第二步 ， 浸泡过后 ， 把食材放入养生壶中 ， 加些红枣和冰糖 ， 按下煲汤键 ， 经过1个小时 ， 就可以直接食用了 。
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如果多加一点大米和红豆薏米一起煲粥 ， 那就是美味又健康的早餐了 。
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用这款养生壶煲汤十分方便 ， 同时还能过滤水 ， 减少水里的杂质和脏东西 ， 除了煲汤 ， 它还具有煲粥、泡茶、热牛奶、烧水等作用 。
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