杨颖又变美了，黑色上衣配牛仔裤个性时尚，一双逆天长腿亮眼吸睛
小密语录：模特出身的杨颖身材依然火辣曼妙 ， 尤其是一双逆天美腿更是吸睛亮眼 ， 各种造型都能随心驾驭！
提起杨颖好像没有人不知道吧 ， 曾经的知名模特 ， 现在的流量女星 ， 她的事业可以说是顺风顺水 ， 不光出演了很多经典的影视作品 ， 同时还参加了一些超火的综艺节目 ， 凭借着自己开朗的性格和完美的身材 ， 颜值等 ， 让很多人路转粉 。 最近 ， 她晒出一组私服写真 ， 整个人好像又变美了 ， 我们一起来看看吧！
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黑色镂空上衣内搭吊带 ， 看起来时尚动人 ， 重点是将直角肩展现出来 ， 瘦削程度让人惊艳 ， 这样完美的香肩谁能不爱 。 另外锁骨深陷 ， 线条清晰精致 ， 再加上修长的天鹅颈 ， 让杨颖看起来更加美丽出众 。 一条条纹阔腿裤洒脱个性 ， 自带一种高街之感 ， 如此宽松的版型也遮不住她的修长美腿 ， 让人羡慕！
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黑色上衣与牛仔裤的组合十分随性百搭 ， 没有任何刻意的感觉 ， 杨颖就像是一个邻家女孩一般 ， 散发着青春明媚的气息 。 她的身材本就非常纤细 ， 没有一丝多余的赘肉 ， 这都是长久坚持健身获得的成果 ， 这也是汗水浇灌而来的美丽 。 她的双腿笔直细长 ， 在宽松牛仔裤的衬托下更显迷人！
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杨颖头上的渔夫帽有着不错的装饰性 ， 起到修饰脸型的效果 ， 看起来娇小动人 ， 而且五官立体精致 ， 在妆容的衬托下超级迷人有木有 ， 这样高级的颜值让人心醉 ， 坐在地上的杨颖 ， 看起来大方端庄 ， 露出来的小臂和小腿让人惊艳 ， 不仅肌肤白皙 ， 更重要的足够纤细！
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黑白搭配是比较经典的时尚元素 ， 而且还不易过时 ， 杨颖的这一身造型尽显清纯气息 。 白色衬衫有着初恋的感觉 ， 加上甜美的笑容轻松温暖人心 。 黑色短裤下的一双美腿 ， 线条细长笔直 ， 从上到下比例刚刚好 ， 堪称完美的“铅笔型” ， 这样的美腿我们要是练习瑜伽的话也能获得 ， 今天小密就为大家带来了一些瘦腿的体式 ， 一起来研究一下吧！
Look1：拉伸腿部肌肉
要想瘦腿 ， 首先就要做到拉伸腿部肌肉 ， 让双腿得到放松 ， 然后才能加强锻炼 ， 慢慢减掉双腿上的赘肉 ， 从而成就自己的最美双腿 。
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首先双手交握在一起 ， 然后弯曲手肘支撑在地上 ， 让身体倒立起来 ， 保持后背绷直 ， 双腿左右两侧分开一些 ， 右腿弯曲过来盘在左腿上 ， 左腿保持伸直 。
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新月式 ， 首先是简单地站着 ， 然后左腿向前呈现弓步造型 ， 右腿伸直的同时让小腿紧贴在地上 ， 然后上身向后弯曲后仰 ， 右手扶住右脚 ， 左手向后高举 。
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首先跪在地上 ， 然后双腿的大腿挺立起来 ， 让左腿向后撤步 ， 膝盖触地支撑 ， 小腿竖立起来 ， 上身尽量挺直 ， 双手头部的后方交握 ， 左脚卡在胳膊弯里 。
Look2：减掉腿部赘肉
经过上面的拉伸之后 ， 腿部肌肉已经得到了充分的放松 ， 下面我们就要加强腿部的锻炼了 ， 减掉腿上的赘肉 ， 塑造出完美的双腿线条 。
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起飞式 ， 首先是蹲在地上 ， 然后双手支撑在地面上 ， 让身体腾空而起 ， 双腿打开并且伸直 ， 左右分开一些 ， 左腿转向左侧 ， 保持手臂弯曲降低重心 。
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首先站直身体 ， 然后向前弯曲 ， 让双手支撑在身前的位置 ， 用力将双腿腾空起来 ， 左腿保持离地状态 ， 小腿向上竖立起来 ， 右腿则是踩在右手臂上 。
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顶峰式的变式 ， 首先站立姿势 ， 然后双手高举过头顶 ， 慢慢向前弯腰 ， 让双手伸直支撑在地上 ， 向前移动 ， 身体呈现角度 ， 之后将左腿向上抬起 ， 保持伸直 。
【杨颖又变美了，黑色上衣配牛仔裤个性时尚，一双逆天长腿亮眼吸睛】杨颖真的是太美了 ， 我们可能这辈子都赶不上她 ， 但是可以在身材这一块与她并肩 ， 只要我们每天坚持健身 ， 慢慢就能塑造出凹凸有致的曲线 ， 成就最美的自己 。 如果不知道自己适合什么健身方式的话 ， 那就跟着小密来练习瑜伽吧 ， 瘦身减脂效果好！
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