「健康」人到中年，少做3件事，多喝2水！血管通畅，“血栓”不攻自破
人一旦上了年纪 ， 不仅仅是外貌在变老 ， 身体的血管也在慢慢的退化 ， 血管的收缩不再那样的自如 ， 血液也变得更加的粘稠 ， 血管排解垃圾的功能也在慢慢的退化 ， 之所以垃圾会堆积在身体里面 ， 都是因为我们平时不好的作息习惯 ， 很多人都是在血管轻微堵塞的时候没有察觉 ， 等知道自己身体出现问题的时候 ， 血栓已经开始形成 ， 所以我们需要及时的检查自己的身体 ， 并利用饮食来调理自己的生活 ， 人到中年 ， 少做3件事 ， 多喝2水！血管通畅 ， “血栓”或许不攻自破！
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一、少做3件事
1.少吃重油食物
平时很多人吃饭都喜欢吃重油的食物 ， 最觉得这样的食物才是最入味的 ， 这种不健康的饮食方法就会造成血管很多毛病 ， 平时应该多吃一些蔬菜 ， 帮助减少血栓到来的机遇 ， 也降低身体里面的三高和胆固醇 。
2.少喝酒抽烟
平时经常抽烟喝酒的人 ， 血管堵塞的问题只会加重 ， 本身这两件事就是不健康的生活方式 ， 不仅仅是对血管有很大的危害 ， 对肾脏、肝脏、肺部都是有一定的影响 ， 更不用说会将三高升高！
3.少坐多动
平时一定要多锻炼 ， 不能总是不运动 ， 少坐多动 ， 特别是锻炼四肢可以预防血栓 ， 这也是帮助血液流通 ， 帮体内的血液循环 ， 但是运动不要过激 。
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二、多吃2物
1.蒲公英
蒲公英是一种看似像野草一样普通 ， 但是有很高的药用价值 ， 可以帮助我们排毒 ， 清理血管里面的垃圾 ， 不仅给血管有很大的帮助 ， 对强肝也是很有用的 ， 每天喝上一口 ， 稀释血液 ， 血管更加干净 ， 血液更畅通 ， 对预防血栓是很有作用的！
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2.黑木耳
黑木耳是可以抑制癌细胞的 ， 有血管堵塞情况的人应该多吃一些黑木耳 ， 特别是在白萝卜排骨汤里面可以在加上一些黑木耳 ， 可以让血栓慢慢疏通 ， 避免脑血栓的问题出现 ， 做饭的时候可以对吃一些 ， 毕竟血栓一旦堵在心脑血管里面 ， 可就不是一件小事了
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【「健康」人到中年，少做3件事，多喝2水！血管通畅，“血栓”不攻自破】人到中年 ， 少做3件事 ， 多喝2水！血管通畅 ， “血栓”或许不攻自破！
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