『放好沧海』这五点迹象暗示你慢慢在变好( 二 )
健康的时候不知道生病的痛苦 ， 但越成长越会发现：活着 ， 健康地活着 ， 才是给你自己、给你爱的人和爱你的人最大的礼物 。
生命很贵 ， 我们都要照顾好自己 。
没事早点睡 ， 熬夜只能带来日渐孱弱的身体和后移的发际线；
有空多运动 ， 运动是最好的保养品 ， 也是最好的心情调节器；
本文插图
定期做体检 ， 随时知道自己的身体状况 ， 也好及时做调整；
饮食要规律 ， 千万别等饿了才吃东西 。
很喜欢这样一句话：一个人最好的状态莫过于 ， 眼里写满了故事 ， 脸上却不见风霜 。
【『放好沧海』这五点迹象暗示你慢慢在变好】不羡慕谁 ， 不嘲笑谁 ， 也不依赖谁 ， 只是悄悄地努力 ， 活成自己喜欢的样子 。
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