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#家庭医生在线#吃了降糖药，血糖还是降不下？5个习惯再不改，降糖药算白吃


糖尿病需要终身治疗 ， 目前调控血糖、使血糖稳定下来的主要方式有注射胰岛素和服用降糖药这两种 。 不过生活中有些人会出现这样的情况：吃了降糖药血糖还是降不下来 。 这到底为什么会出现呢？也许是你的坏习惯 ， 让你的降糖药“白吃”了！

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吃了降糖药 ， 血糖还是降不下？5个习惯要改了
1、不吃早餐
生活中有很多糖尿病人为了工作或者是赶时间而不吃早餐 ， 觉得这样做不仅可以方便自己 ， 对降低血糖还会有帮助 。 却不懂早餐是一天中最重要的一餐 ， 长期不吃早餐会影响身体代谢功能 ， 更容易导致血糖波动 。
【#家庭医生在线#吃了降糖药，血糖还是降不下？5个习惯再不改，降糖药算白吃】2、长时间玩手机
现在由于手机的普遍 ， 越来越多的人沉迷于手机中 ， 很多糖尿病人会在每天下班或者吃饭后就坐在沙发上玩手机 ， 或者是躺在被窝中玩手机 。 而这些行为都是对血糖不利的 ， 经常玩手机会让自己没有时间运动 ， 这样就会让身体的免疫力下降 ， 也会让进入到身体内的能量没办法被消耗 ， 这样反而会让血糖上升 ， 也就会引起肥胖 。
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3、饮酒
糖尿病患者尤其需要控制饮酒量 ， 长期饮酒会导致人体营养缺乏 ， 甚至损害人体的各项器官 ， 如肝脏、胰腺、血管等 ， 还会导致血糖升高 。 因此 ， 糖尿病患者一定要管住自己的嘴 ， 尽量少饮酒或不喝酒 。
4、情绪波动
激动、紧张、气愤、悲伤等情绪的波动 ， 也是导致血糖不稳定的重要原因之一 。 因为当人体情绪激动时 ， 会导致交感神经过度兴奋、升糖激素分泌加快 ， 这样便导致血糖升居高不下 。 因此 ， 糖尿病患者一定要保持平稳的心态 ， 遇事不急躁 。
5、经常熬夜
在目前有很多人有熬夜的习惯 ， 他们并没有感觉熬夜会给身体带来影响 ， 却不知经常熬夜会让身体的内分泌失调 ， 容易诱发肥胖 ， 特别是糖尿病人经常熬夜会让脂质代谢异常 ， 从而让血糖得不到稳定 。

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总的来讲 ， 糖尿病人想要血糖稳定 ， 就要让自己保持良好的生活习惯 ， 避免一些坏习惯的存在 ， 以免让自己的血糖总是不能够下降并且稳定 ， 也让其他并发症出现 。


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