夏天食用西洋参，滋阴补气又生津，特别适合四类人，其中有你吗
随着生活节奏的加快 ， 很多人因为工作压力而倍感疲惫 ， 总是提不起精神 ， 有些人感觉到疲劳时 ， 会喝杯西洋参水来补气提神 。 非常适合以下4类人！
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糖尿病人
糖尿病人群 ， 可以适量的吃西洋参：现代的研究上还发现 ， 西洋参中含有一种皂甙的成分 ， 这种物质对调节体内的糖代谢有益 ， 有一定的稳定血糖的好处 。 如果你不喜欢喝西洋参的味道 ， 你还可以把西洋参磨成粉 ， 把西洋参的粉放到粥里面 ， 这样也是一种很好的做法 。 
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容易疲劳的人
易疲劳者西洋参中所含的氨基酸类、皂甙类等成分 ， 可以缓解疲劳 ， 增加机体的免疫力 。 实验结果表明 ， 西洋参饮片具有明显的缓解疲劳与增强人体运动耐力的作用 。 
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气血两虚的人
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力 ， 冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短 ， 可长期服用西洋参 ， 疗效显著 。 
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失眠的人
西洋参泡水具有一定的安神作用 ， 对于有失眠问题的朋友 ， 特别是有潮热 ， 烦躁情况的更年期女性失眠 ， 可以喝点西洋参泡水 ， 有助于改善失眠 。
【夏天食用西洋参，滋阴补气又生津，特别适合四类人，其中有你吗】关于西洋参适合的4类人就介绍到这儿了 ， 感谢大家的阅读 ， 你们的阅读是对小编最大的鼓励 。
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